روی عضله ران ضربه بزنید | عضله ران
ضربه زدن به عضله ران ضربه زدن به عضله ران می تواند در موارد درد شدید ناشی از کشیده شدن ماهیچه مفید باشد. همچنین با وجود درد جزئی برای ورزش مفید است. همچنین می تواند برای جلوگیری از تجدید فشارها مفید باشد. به طور کلی ، معمولاً از نوار اصطلاحاً سینزیولوژی برای این منظور استفاده می شود. می تواند دشوار باشد… روی عضله ران ضربه بزنید | عضله ران