تمرینات | فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها
تمرینات اگر تورم عمدتا در پاها یا پاها رخ می دهد ، می تواند به سادگی آنها را برای حداقل 30 دقیقه در عصر بالا بکشد. به پشت دراز بکشید و پاهای خود را به مدت 1-2 دقیقه با دوچرخه در هوا سوار شوید ، این امر باعث فعال شدن پمپ عضلانی و در نتیجه تحریک حذف مایع اضافی می شود. … تمرینات | فیزیوتراپی برای متورم شدن دستها / پاها / پاها