چربی: محصولات غلات و سیب زمینی
در مورد محصولات غلات ، باید به ترکیب مخلوط های موسلی توجه شود. این می تواند چربی کمی داشته باشد اما به طور غیر منتظره ای دارای چربی (گیاهی) باشد. موسلی شکلاتی اما انواع مختلف میوه های میوه ای می توانند حاوی 20 و بیشتر درصد چربی باشند. برنج و ماکارونی منابع بهینه نشاسته هستند و مقدار کمی… چربی: محصولات غلات و سیب زمینی