ورزش هایی برای سندرم Piriformis

به منظور کنترل درد و رهایی تنش عضله پیریفورمیس و همچنین از بین بردن آن در دراز مدت ، تمرینات کششی ، تقویتی و حرکتی متعددی انجام می شود. این تمرینات معمولاً نسبتاً ساده هستند و می توانند توسط بیمار در خانه پس از آموزش اولیه انجام شوند. به ترتیب … ورزش هایی برای سندرم Piriformis

فیزیوتراپی | ورزش هایی برای سندرم Piriformis

فیزیوتراپی فیزیوتراپی نیز درمان خوبی برای سندرم پیریفورمیس است. از آنجا که مشکلات ناشی از مشکلات عضلانی هستند ، فیزیوتراپیست درمانگر تعدادی از روشهای درمانی برای حل این مشکل دارد. برای مثال ، شل کردن ماهیچه ها با ماساژ یا تحریک نقاط به اصطلاح ماشه ای. فیزیوتراپیست های آموزش دیده نیز می توانند سعی کنند تا بر… فیزیوتراپی | ورزش هایی برای سندرم Piriformis

مدت زمان | ورزش هایی برای سندرم Piriformis

مدت زمان سندرم پیریفورمیس به عوامل زیادی بستگی دارد. با توجه به شباهت علائم در مشکلات دیسک ، ماهیچه پیریفورمیس گاهی دیر به عنوان محرک علائم شناخته می شود. اگر مشکل به مدت طولانی وجود داشته باشد و ممکن است قبلاً وقفه ای رخ داده باشد ، این می تواند دوره را طولانی تر کند… مدت زمان | ورزش هایی برای سندرم Piriformis

خلاصه | تمریناتی برای سندرم Piriformis

خلاصه به طور خلاصه ، سندرم Piriformis به خودی خود یک بیماری است که درمان آن آسان است ، اما ابتدا باید تشخیص داده شود. اگر اقدامات مناسب توسط پزشک انجام شود و بیمار به برنامه درمانی پایبند باشد ، سندرم به راحتی درمان می شود و از عود جلوگیری می شود. در صورت احساس درد یا… خلاصه | تمریناتی برای سندرم Piriformis

استئوپاتی برای سندرم Piriformis

سندرم پیریفورمیس یک تشخیص رایج در فیزیوتراپی است. با این حال ، سندرم پیریفموریس اغلب در طول معاینه نادیده گرفته می شود ، زیرا می تواند علائم مشابهی با اختلال عملکرد کمری یا ساکرال را نشان دهد. سندرم پیریفورمیس منشأ عصبی عضلانی دارد و اغلب خود را از طریق درد کمر و لگن نشان می دهد. هم مردان و هم زنان تحت تأثیر قرار می گیرند ، چه نشسته باشند و چه… استئوپاتی برای سندرم Piriformis

مداخله استئوپاتی | استئوپاتی برای سندرم Piriformis

مداخله استئوپاتی مهمترین چیز در سندرم پیریفورمیس کاهش تن عضله پیریفورمیس است. علت دقیق کوتاه شدن باید مشخص شود. استئوپات به موقعیت لگن در رابطه با استخوان خاجی خلجی نگاه می کند. اگر پره لگن در مقایسه با استخوان خاجی جلو قرار گیرد ،… مداخله استئوپاتی | استئوپاتی برای سندرم Piriformis

روش های درمانی بیشتر | استئوپاتی برای سندرم Piriformis

روشهای درمانی بیشتر به طور کلی ، جلسات استئوپاتی در فواصل منظم برای سندرم Piriformis توصیه می شود ، که به موجب آن آسیب های ساختاری را می توان مستقیماً پیدا کرد و درمان کرد. در زمینه پوکی استخوان می توان از درمان جمجمه ای استفاده کرد. این نیز یک روش جامع است ، که در آن بیمار از طریق برنامه های ملایم تحت درمان قرار می گیرد بدون این که بیمار در طول… روش های درمانی بیشتر | استئوپاتی برای سندرم Piriformis

فیزیوتراپی برای بیماری ها و درد مفصل ران

مفصل لگن اتصال سیار بین بالاتنه و اندام تحتانی - پاها است. از نظر شکل ، مفصل ران به مفصل توپ و کاسه ، دقیقتر از مفصل مهره اختصاص داده می شود ، زیرا استابولوم قسمت اعظم سر استخوان ران را در بر می گیرد. این طراحی باعث می شود که مفصل نسبتاً پایدار باشد ،… فیزیوتراپی برای بیماری ها و درد مفصل ران

فیزیوتراپی مفصل ران - ورزش 2

کشش در حالت نشسته: در حالت نشسته ، پای آسیب دیده را روی دیگری قرار دهید. به آرامی زانو را به سمت زمین هل دهید و کمی به جلو خم شوید. سپس باسن خارجی را بکشید. کشش را برای 10 پوست نگه دارید و تمرین را دو بار تکرار کنید. با تمرین بعدی ادامه دهید.

فیزیوتراپی مفصل ران - ورزش 3

"کشش در حالت خوابیده به پشت". هنگام دراز کشیدن ، پای آسیب دیده را روی پای ایستاده قرار دهید. حالا با هر دو دست زیر مفصل زانو پا را به سینه بکشید. این امر باعث ایجاد کشش بر روی عضله بیرونی گلوتئال می شود که 10 ثانیه در این حالت نگه داشته اید. در کل 3 پاس بدهید. ادامه مطلب بعدی… فیزیوتراپی مفصل ران - ورزش 3

فیزیوتراپی مفصل ران - ورزش 4

در حالت خوابیده بازوهای خود را به پهلو بکشید. پای آسیب دیده با زاویه 90 درجه از روی پای کشیده به سمت زمین هدایت می شود. در حالی که قسمت پایینی کمر در حال چرخش است ، قسمت بالای بدن روی زمین ثابت می ماند. این موقعیت را برای 10 ثانیه حفظ کنید. دو پاس دیگر در پی دارد. به تمرین بعدی ادامه دهید.

تمرین باسن 5

سگ آرام: از حالت چهار پا ، پای آسیب دیده را با زاویه 90 درجه تا ارتفاع پشت گسترش دهید. کل پشت یک خط مستقیم را تشکیل می دهد. پخش را 15 بار با 3 پاس تکرار کنید. با تمرین بعدی ادامه دهید.