کمر درد | رباط های ستون فقرات - آناتومی

کمردرد ممکن است در نتیجه آسیب یا بیماری رباط های ستون فقرات ایجاد شود. کشش بیش از حد رباط های ستون فقرات می تواند منجر به کمردرد شود. اما همچنین آسیب های جدی تری از رباط ها می تواند رخ دهد. در صورت حرکات برشی بیشتر ، رباط های ستون فقرات می توانند پاره شده یا… کمر درد | رباط های ستون فقرات - آناتومی

دیسک لیز خورده - ورزش ستون فقرات گردنی 1

"کشش دهانه رحم" در حالت نشسته هر دو دست را روی دو طرف گونه ها قرار دهید. سمت انگشت کوچک زیر گوش و انگشت شست زیر چانه است. با استفاده از دستان خود سر خود را به آرامی به سمت سقف فشار دهید. این وضعیت به مدت 10 ثانیه حفظ می شود. سپس یک استراحت (10 ثانیه) انجام دهید. تمرین 5 را تکرار کنید… دیسک لیز خورده - ورزش ستون فقرات گردنی 1

دیسک لیز خورده - ورزش ستون فقرات کمر 7

ستون فقرات کمری – دویدن در محل هنگام ایستادن با زانوهای کمی خم شده و قسمت بالایی بدن کمی خمیده اما صاف، بازوها مانند هنگام دویدن در امتداد دو طرف بدن به جلو و عقب حرکت می کنند. علاوه بر این، از دمبل های سبک (0 تا 5 کیلوگرم) می توان برای تشدید تمرین استفاده کرد. تقریباً 1-80 حرکت بازو … دیسک لیز خورده - ورزش ستون فقرات کمر 7

دیسک لیز خورده - تمرین 5 BWS

"پشتیبانی از ساعد" به موقعیت فشار بالا بروید. ساعد و انگشتان پا با زمین در تماس هستند. پاها کاملاً کشیده شده اند. این وضعیت را برای 5 تا 15 ثانیه قبل از استراحت کوتاه (10 ثانیه) حفظ کنید. بسته به استقامت شما، تمرینات را می توان بر تعداد تکرارها افزایش داد. به تمرین بعدی ادامه دهید

درد با دیسک فتق

با فتق دیسک، اولین علامت، حتی قبل از محدودیت حرکتی، احساس گزگز یا بی حسی، درد است. یکی از علائم معمول فتق دیسک، دردی است که از پشت به باسن یا از ساق به پا منتشر می شود. این پدیده به این دلیل است که در فتق دیسک ریشه های عصبی… درد با دیسک فتق

درد دیسک فتق در باسن | درد با دیسک فتق

درد فتق دیسک در باسن یک درد خاص مرتبط با فتق دیسک، ایسکیالژیا است. در اینجا، فتق دیسک، ضخیم ترین عصب بدن، عصب سیاتیک را فشرده می کند. این خود را به صورت نوار مانند و نسبتاً قابل توصیف درد به داخل باسن نشان می دهد. با این حال، این پدیده لزوماً نباید ایجاد شود… درد دیسک فتق در باسن | درد با دیسک فتق

درد دیسک فتق در کشاله ران | درد با دیسک فتق

فتق دیسک در کشاله ران فتق دیسک در ناحیه انتقال بین ستون فقرات کمری و دنبالچه نیز می تواند باعث ایجاد درد و اختلالات حسی در کشاله ران شود. اگرچه این نسبتاً نادر است، اما اگر در بیماران مبتلا به درد کشاله ران نمی توان علت دیگری را شناسایی کرد، باید به خاطر داشت. فتق دیسک … درد دیسک فتق در کشاله ران | درد با دیسک فتق

داروی لیز خورده | درد با دیسک فتق

داروی دیسک لغزیدن درمان دارویی کمردرد در زمینه فتق دیسک را می توان با درد معمولی و داروهای ضد التهابی آغاز کرد. اینها شامل ایبوپروفن یا دیکلوفناک است که به ویژه برای بیماری های دردناک سیستم اسکلتی عضلانی استفاده می شود. استفاده از کورتیکواستروئیدها پتانسیل بروز عوارض جانبی مختلف را دارد و فقط باید… داروی لیز خورده | درد با دیسک فتق