ورزش هایی برای درد سیاتیک در دوران بارداری

بسیاری از زنان در دوران بارداری از کمردرد رنج می برند. به خصوص در ستون فقرات کمری. یکی از انواع آن درد سیاتیک است. این تقریباً بر هر زن دوم در دوران بارداری تأثیر می گذارد. عصب سیاتیک طولانی ترین عصب محیطی در بدن انسان است و بین چهارم مهره های کمری و دوم صلیبی منشأ گرفته و از… ورزش هایی برای درد سیاتیک در دوران بارداری

فیزیوتراپی | ورزش هایی برای درد سیاتیک در دوران بارداری

فیزیوتراپی بسیاری از افراد مبتلا به دلیل شکایات ، حالت آرامش بخشی دارند. در مورد درد سیاتیک ، افراد آسیب دیده پای دردناک را خم کرده و آن را کمی به سمت بیرون کج می کنند. قسمت بالای بدن به صورت مایل به طرف مقابل منتقل می شود. اگرچه این رفتار در کوتاه مدت مشکل را کاهش می دهد ، اما سایر ماهیچه ها منقبض شده و… فیزیوتراپی | ورزش هایی برای درد سیاتیک در دوران بارداری

علل / علائم | ورزش هایی برای درد سیاتیک در دوران بارداری

علل/علائم درد سیاتیک معمولاً در یک طرف ایجاد می شود و دارای ویژگی کششی و پاره کننده است. آنها معمولاً از قسمت تحتانی کمر بر روی باسن تا ساق پا منتشر می شوند. در این ناحیه ، اختلالات حسی نیز می تواند به شکل سوزن سوزن شدن ("شکل گیری") ، بی حسی یا احساس برق گرفتگی / سوزش رخ دهد. در موارد نادر ، درد سیاتیک نیز… علل / علائم | ورزش هایی برای درد سیاتیک در دوران بارداری

روش های درمانی جایگزین | ورزش هایی برای درد سیاتیک در دوران بارداری

روش های جایگزین درمان درد سیاتیک نیز می تواند با داروهای هومیوپاتی مانند Rhus toxicodendron (پیچک سمی) ، Gnaphalium (پشم پشم) یا Aesculus (شاه بلوط اسب) تسکین یابد. همین امر در مورد روغن خارج شده از مخمر سنت جان نیز صدق می کند. حرکات سبک و ملایم در یوگا ، تای چی یا چی گونگ می تواند به همان اندازه آرامش را ایجاد کند ، گردش خون را تحریک کرده و… روش های درمانی جایگزین | ورزش هایی برای درد سیاتیک در دوران بارداری

فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی

فیزیوتراپی شکستگی سر شعاعی معمولاً در یک دوره 6 تا 8 هفته پس از آسیب انجام می شود. هدف از این درمان کاهش درد بیمار ، حفظ تورم مفصل آرنج در محدوده و شروع تمرینات حرکتی سبک در اسرع وقت به منظور تحریک مفصل و جلوگیری از… فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی

تمرینات | فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی

تمرینات بسیج - حرکت دورانی: ساعد را روی میز قرار دهید. کف دستان شما رو به میز است. حالا مچ دست خود را به سمت سقف بچرخانید. حرکت از مفصل آرنج ناشی می شود. 10 تکرار تحرک - خم شدن و کشش: صاف و راست روی صندلی بنشینید. بازوها به آرامی کنار بدن آویزان شده اند. … تمرینات | فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی

چه زمانی فیزیوتراپی توصیه می شود؟ | فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی

چه زمانی فیزیوتراپی توصیه می شود؟ در صورت شکستگی سر شعاعی ، با وجود بی حرکتی لازم در مفصل آرنج ، توصیه می شود برای مقابله با مشکلات بعدی که ممکن است روند بهبودی را به تاخیر بیاندازند ، فیزیوتراپی را زود شروع کنید. در عمل ، این بدان معناست که درمان باید در سه روز اول پس از شروع… چه زمانی فیزیوتراپی توصیه می شود؟ | فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی

درد | فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی

درد درد شکستگی سر شعاعی می تواند بسیار شدید باشد. به ویژه در ناحیه سر شعاعی ، درد شدید تحت فشار می تواند به سرعت نشان دهنده شکستگی باشد. چرخش ساعد نیز می تواند درد را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. بسته به نوع شکستگی و در صورت وجود بافت ها و استخوان های دیگر ،… درد | فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی

مراقبت های بعدی Hip-TEP

در کنار زانو ، مفصل ران یکی از شایع ترین مفاصل است که با پروتز جایگزین جایگزین می شود. در طول زندگی سطوح غضروف در مفصل ران می تواند فرسوده شود و باعث ناراحتی و درد در مفصل ران شود. در موارد جدی سایش آنقدر شدید است که… مراقبت های بعدی Hip-TEP

درمان / درمان در خانه | مراقبت های بعدی Hip-TEP

درمان/درمان در خانه فرایند بهبودی پس از قرار دادن هیپ تپ می تواند از ماه ها تا یک سال به طول انجامد و به صبر و همچنین برنامه ورزشی نیاز دارد که باید به طور منظم برای بهبود مستمر عملکرد مفصل ران انجام شود. ورزش منظم در روند بهبود و بازسازی… درمان / درمان در خانه | مراقبت های بعدی Hip-TEP

زمان بهبودی | مراقبت های بعدی Hip-TEP

زمان بهبودی اگر از هیپ تپ برای اولین بار در یک عمل جراحی استفاده شود ، یک روند بهبودی شروع می شود. در چند روز اول ، متابولیسم در زخم جراحی فعال می شود تا روند بهبودی آغاز شود. گردش خون تحریک می شود تا مواد مهمی را به محل عمل برساند. پس از آن ،… زمان بهبودی | مراقبت های بعدی Hip-TEP

خلاصه | مراقبت های بعدی Hip-TEP

خلاصه Hip-Tep برای بازگرداندن حرکت بدون درد به مفصل ران طراحی شده است و نیاز به اقدامات توانبخشی مانند تمرین برای تقویت و کشش مفصل برای بازگرداندن عملکرد آن دارد. با یک برنامه تمرینی منظم ، هیپ تپ می تواند در مفصل ران تثبیت شود و از عوارض جلوگیری شود. همه مقالات این مجموعه: Hip-TEP… خلاصه | مراقبت های بعدی Hip-TEP