رول های جذاب

مقدمه نقش های فاسیال روز به روز محبوب تر می شوند. این امر عمدتاً به دلیل کاربرد ساده و سریع آنهاست که اصولاً در هر زمان و مکان نیز امکان پذیر است. جای تعجب نیست که آنها در جامعه ای که در آن مردم به طور فزاینده ای از مشکلات کمر و تنش عضلانی رنج می برند تا این حد محبوب هستند. لیست سیاه

سری Orange سری Orange از تولید کنندگان Blackroll تنها یکی از انواع مختلف رول های فوم محبوب Fascia را نشان می دهد. دستیابی به یک دید کلی از محصولات مختلف و تفاوت ها، مزایا و معایب آنها بسیار دشوار است، زیرا هیچ ارزش مقایسه ای یکسانی در مورد درجه سختی رول های فاسیا وجود ندارد. … سری نارنجی | بلک رول

تمرینات کمر درست مانند ستون فقرات گردنی یا بهتر است بگوییم گردن، بقیه ستون فقرات باید هر روز فشار زیادی را تحمل کنند. در ترکیب با وضعیت بدنی ناسالم و عضلات تنه تمرین نکرده، اغلب منجر به تنش عضلانی و کمردرد می شود. اول از همه، باید با آموزش مناسب مقابله کرد. تمرینات برای کمر | بلک رول