در تابستان ، بسیاری از مردم از دوچرخه به عنوان وسیله ای مناسب برای حمل و نقل استفاده می کنند: برای خرید ، برای سوار شدن به محل کار یا برای بیرون رفتن آخر هفته. اما با اولین یخبندان ، دوچرخه برای زمستان کنار گذاشته می شود. راه دیگری هم هست! از ویژگی های مثبت و ارتقاء دهنده سلامتی رانندگی با دوچرخه نیز استفاده کنید… دوچرخه سواری در زمستان؟ البته!
دوچرخه سواری سالم ، دوستدار محیط زیست ، مقرون به صرفه و سرگرم کننده است. به همین دلیل ، میلیون ها نفر مرتباً دوچرخه سواری می کنند. اما آنچه بسیاری نمی دانند: دوچرخه سواری با دوچرخه ای که به درستی تنظیم نشده باشد می تواند باعث آسیب دائمی و دائمی به کمر و ستون فقرات شود. از این گذشته ، دوچرخه سواری تنها در صورتی سالم است که انسان و ماشین… دوچرخه سواری برگشت پسند: چه مواردی را باید در نظر گرفت؟
ورزش در درمان درد مفاصل و استئوآرتریت همه چیز است. یکی از بهترین فعالیت ها دوچرخه سواری است. می تواند درد ناشی از حرکت را تسکین دهد و مفاصل را به حرکت درآورد. با این حال، قبل از شروع دوچرخه سواری، باید دوچرخه خود را به درستی تنظیم کنید، بدون درد باشید و سپس آهنگ مناسب را انتخاب کنید. ابتکار «قوی… نکات دوچرخه سواری برای درد مفاصل و آرتروز
دوچرخه های مدرن دستگاه های واقعی با تکنولوژی بالا هستند. بنابراین بسیاری معتقدند که پدال زدن فقط برای ورزشکاران است. با این حال، دوچرخه سواری نه تنها یک ورزش، بلکه یک سرگرمی عالی برای اوقات فراغت برای همه است. پزشکان ورزشی می گویند که به ندرت هیچ ورزش دیگری که روی مفاصل آسان است به اندازه دوچرخه سواری تناسب اندام را بهبود می بخشد: قبلاً چه کسی در… دوچرخه سواری: تفریح سالم در اوقات فراغت
در حال حاضر ، در آلمان هیچ تعهدی برای استفاده از کلاه ایمنی هنگام دوچرخه سواری وجود ندارد. با این حال ، بارها و بارها ، بحث های عمومی در مورد اینکه آیا استفاده از کلاه ایمنی برای بزرگسالان و کودکان منطقی است به منظور کاهش آسیب احتمالی در صورت تصادف یا در نهایت حتی برای نجات جان افراد انجام می شود. بیش از 70,000 هزار دوچرخه سوار… دوچرخه سواری ایمن با کلاه ایمنی
