قواعد رفتار/مدت زمان این تمرینات اولیه عمدتا با هدف فعال سازی رگرسیون رحم ، فعال سازی جریان پس از زایمان و تحریک گردش خون در ناحیه کف لگن انجام می شود. بهتر است تمرینات بعد از شیردهی انجام شود. در دوران شیردهی ، هورمون اکسی توسین ترشح می شود که مسئول عقب نشینی رحم است. این روند رگرسیون می تواند… قوانین رفتار / مدت زمان | تمرینات و مدت زمان ژیمناستیک ریکاوری
انجام تمرینات با کودک به طور کلی مهم است که یک برنامه روزانه با کودک داشته باشید. البته همه چیز در ابتدا جدید و ناآشنا است ، اما مادر نباید خود را فراموش کند. عملکرد کف لگن برای آینده بسیار مهم است. در مورد برنامه ریزی بیشتر کودک ، که… انجام تمرینات با کودک | تمرینات و مدت زمان ژیمناستیک ریکاوری
در کنار زانو ، مفصل ران یکی از شایع ترین مفاصل است که با پروتز جایگزین جایگزین می شود. در طول زندگی سطوح غضروف در مفصل ران می تواند فرسوده شود و باعث ناراحتی و درد در مفصل ران شود. در موارد جدی سایش آنقدر شدید است که… مراقبت های بعدی Hip-TEP
درمان/درمان در خانه فرایند بهبودی پس از قرار دادن هیپ تپ می تواند از ماه ها تا یک سال به طول انجامد و به صبر و همچنین برنامه ورزشی نیاز دارد که باید به طور منظم برای بهبود مستمر عملکرد مفصل ران انجام شود. ورزش منظم در روند بهبود و بازسازی… درمان / درمان در خانه | مراقبت های بعدی Hip-TEP
زمان بهبودی اگر از هیپ تپ برای اولین بار در یک عمل جراحی استفاده شود ، یک روند بهبودی شروع می شود. در چند روز اول ، متابولیسم در زخم جراحی فعال می شود تا روند بهبودی آغاز شود. گردش خون تحریک می شود تا مواد مهمی را به محل عمل برساند. پس از آن ،… زمان بهبودی | مراقبت های بعدی Hip-TEP
خلاصه Hip-Tep برای بازگرداندن حرکت بدون درد به مفصل ران طراحی شده است و نیاز به اقدامات توانبخشی مانند تمرین برای تقویت و کشش مفصل برای بازگرداندن عملکرد آن دارد. با یک برنامه تمرینی منظم ، هیپ تپ می تواند در مفصل ران تثبیت شود و از عوارض جلوگیری شود. همه مقالات این مجموعه: Hip-TEP… خلاصه | مراقبت های بعدی Hip-TEP
هدف درمان علل سندرم ستون فقرات کمری در فیزیوتراپی فعال است. در بیشتر موارد راه حل حرکت است. ورزش تضمین می کند که دیسک های بین مهره ای تغذیه می شوند و ماهیچه های کشیده بهتر خون می گیرند. برخی از تمرینات ساده در خانه ، که می توانند برای درد حاد نیز استفاده شوند ، ارائه می شوند… فیزیوتراپی برای یک سندرم LWS
اقدامات بیشتر بعنوان یک حمایت غیرفعال بیشتر در فیزیوتراپی/ژیمناستیک فیزیکی برای از بین بردن درد در سندرم کمر کمری ، اقدامات و درمانهای مختلف مکمل توصیه می شود: ماساژها Trigger point therapy Fango Sling table کشش دستی دارو ، قرص ، سرنگ برای فیزیوتراپی در در مورد سندرم ستون فقرات کمری ، ماساژ اغلب برای… اقدامات بعدی | فیزیوتراپی برای یک سندرم LWS
سندرم LWS - دقیقاً پشت این عبارت چیست؟ به طور کلی ، شکایات مربوط به ستون فقرات تحتانی به عنوان سندرم ستون فقرات کمری - یا به طور خلاصه سندرم ستون فقرات کمری - شناخته می شود. قسمت تحتانی کمر ، که به اصطلاح ستون فقرات کمری نامیده می شود ، تحت تأثیر قسمت زیادی از مشکلات کمر و تصاویر بالینی ستون فقرات قرار گرفته است. در بیشتر … سندرم LWS - دقیقاً چه چیزی پشت این اصطلاح است؟ | فیزیوتراپی برای یک سندرم LWS
خلاصه سندرم ستون فقرات کمری ناخوشایند و اغلب با درد طولانی مدت در جامعه کم تحرک ما غیر معمول نیست. برخی اقدامات منفعل و فعال به مقابله با درد حاد کمک می کند. با این حال ، در دراز مدت ، باید علت را فیلتر کرد تا به طور خاص آن را درمان کرد ، یک راه حل مناسب روزانه پیدا کرد و مهمتر از همه ،… خلاصه | فیزیوتراپی برای یک سندرم LWS
"گام اسب" موقعیت شروع ایستادن چهار پا با پشت راست است. یک پا را تا آنجا که ممکن است کشیده نگه دارید. پا نباید از ارتفاع پشت کشیده شود. در این حالت می توانید حرکات کوچک بالا و پایین انجام دهید یا ساق پا را در زیر بدن به حالت اولیه حرکت دهید. بساز… تقویت سنسورهای مفصل ران
"دوچرخه سواری" به پشت بخوابید. بازوهای شما در کنار بدن شما قرار دارند. هر دو پا را در هوا خم کنید. از این موقعیت شما حرکت دوچرخه سواری را با پاهای خود در هوا شبیه سازی می کنید. این حرکت مفصل ران و زانو را فعال می کند. این حرکت را 3 بار و هر بار به مدت 20 ثانیه انجام دهید. ادامه مطلب بعدی… بسیج ران - دوچرخه سواری
