خلاصه | ورزش در برابر کیسه های زین
خلاصه شلوارهای سوار بر اثر اختلال توزیع چربی ایجاد می شوند و معمولاً ارثی هستند. با تمرینات قدرتی هدفمند برای ماهیچه های آسیب دیده (گلوتئوس ، ابداکتور ، ایشیوگروپ) ، می توان ساختار بافت را تقویت کرد و دور ران ها را کاهش داد. همراه با تغییر رژیم غذایی ، تخلیه لنفاوی و ورزش ، می توان نتایج خوبی را به دست آورد… خلاصه | ورزش در برابر کیسه های زین