فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

تریاد ناراضی ترکیبی از مفصل زانو است که در آن رباط صلیبی قدامی و رباط جانبی داخلی ("رباط داخلی") پاره شده و منیسک داخلی نیز آسیب دیده است. این آسیب اغلب هنگامی رخ می دهد که زانو تحت فشار و در موقعیت X-پای پیچ خورده باشد ، مانند اسکی ، فوتبال یا… فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

تمرینات | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

تمرینات تمرینات زیر برای مرحله تحمل وزن کامل در نظر گرفته شده است. برای مثال ، قبل از این ، تمرینات بسیج و آموزش راه رفتن را می توان انجام داد. 1 لانج موقعیت شروع: روی یک سطح بچرخید ، با پای سالم جلو شروع کنید. اجرا: زانوی پشتی به سمت زمین پایین می آید ، اما آن را لمس نمی کند. … تمرینات | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

مدت زمان | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

مدت زمان تقریباً 4-6 هفته پس از عمل تریاد ناراضی ، یک وزنه جزئی باید حفظ شود ، که معمولاً به این معنی است که پا فقط تا حدود بارگیری می شود. 20 کیلوگرم بسته به خواسته های شغلی ، امکان بازگشت به سر کار چند هفته پس از عمل وجود دارد. با … مدت زمان | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

خوک داخلی

تصمیمات برای یک زندگی سالم همیشه سودآور است و در ابتدا می تواند به خوبی اجرا شود. اما سپس "سگ خوک داخلی" و قدرت عادت به وجود می آید. تنها پس از چند روز ، تمایل به بهبود دیگر چندان زیاد به نظر نمی رسد و به زودی دوباره به روال قدیمی باز می گردید. اما راه دیگری وجود دارد. … خوک داخلی

هنر تقویت روح او

خواه شخص ندای درون را به عنوان چیزی بفهمد که در موقعیت های خطرناک راه درست را به ما نشان می دهد (مثلاً سوار نشدن به هواپیمای خاص) یا پیام های غیرمستقیم را به ما منتقل می کند (مثلاً احساس ناراحتی غیرقابل توضیح قبل از مرگ یکی از نزدیکان)، نمونه‌های متعدد و اغلب تماشایی است که نشان می‌دهد چگونه کسی از گوش دادن سود می‌برد… هنر تقویت روح او

پرداختن به مشکلات

اما وقتی تجربیات بازگشت به عقب از بین رفت چه باید کرد؟ سپس می توانید سیستم لیمبیک را فریب دهید؟ بله، کارشناسان می گویند، و آنها به آموزش اتوژنیک سوگند یاد می کنند: اول، شما در آرامش عمیق قرار می گیرید. ذهن شما رها می شود و ناخودآگاه شما به ویژه پذیرا است. تحت راهنمایی های درمانی، سپس سعی می کنید نتیجه را تجسم کنید… پرداختن به مشکلات

ذهن ناخودآگاه: چگونه بر تصمیمات ما تأثیر می گذارد؟

هر روانشناسی تأیید می کند که ناخودآگاه نقش مهمی در تصمیم گیری های اصلی دارد. این بینش برای اکثر مردم چیز جدیدی نیست ، زیرا تقریباً همه "احساس روده" را تا حدی غیرقابل تعریف می دانند ، آن شهودی که اغلب هنگام تصمیم گیری های مهم احساس می شود. در عین حال ، از نظر علمی اثبات شده است: توجه دقیق به آن توجه نمی شود… ذهن ناخودآگاه: چگونه بر تصمیمات ما تأثیر می گذارد؟

خطرات جراحی | لب های داخلی بزرگتر از خارجی - چه کاری می توانید انجام دهید؟

خطرات جراحی در اصل، اگر عمل به درستی انجام شود، هیچ آسیبی انتظار نمی رود. با این وجود، هر مداخله جراحی البته با خطراتی همراه است. عوارض زیر ممکن است رخ دهد: خونریزی، تورم و هماتوم آسیب به ساختارهای مجاور، به ویژه اعصاب و در نتیجه اختلالات حساسیت عفونت، به ویژه از آنجایی که محل جراحی در درجه اول کلونیزه است. خطرات جراحی | لب های داخلی بزرگتر از خارجی - چه کاری می توانید انجام دهید؟

لب های داخلی بزرگتر از خارجی - چه کاری می توانید انجام دهید؟

مقدمه آناتومی جنس زن بسیار متغیر است. بین لابیای داخلی و خارجی تمایز قائل می شود. بزرگتر بودن لابیای داخلی یا خارجی در زنان متفاوت است. هر دو تغییرات فیزیولوژیکی هستند و بنابراین "طبیعی" در نظر گرفته می شوند. با این وجود، لابیاهای داخلی بزرگ اغلب به عنوان زیبایی کمتر در نظر گرفته می شوند. علاوه بر روانشناختی… لب های داخلی بزرگتر از خارجی - چه کاری می توانید انجام دهید؟

دلایل بزرگتر شدن لب های داخلی | لب های داخلی بزرگتر از خارجی - چه کاری می توانید انجام دهید؟

دلایل بزرگتر شدن لابیای داخلی همانطور که قبلا ذکر شد، دلیل تفاوت در اندازه در تنوع زیاد خود ناحیه صمیمی نهفته است. ظاهر هر فرج متفاوت است، نه تنها اندازه لابیا، بلکه به عنوان مثال، شکل کلاهک کلیتورال. بیان قوی تر لابیا مینور … دلایل بزرگتر شدن لب های داخلی | لب های داخلی بزرگتر از خارجی - چه کاری می توانید انجام دهید؟

عمل روی لب ها | لب های داخلی بزرگتر از خارجی - چه کاری می توانید انجام دهید؟

عمل بر روی لابیا یک تغییر واقعی (به خصوص نوری) در ناحیه صمیمی تنها به دلیل مداخله جراحی ایجاد می شود. روش های مختلفی تمرین می شود. رایج ترین عمل جراحی صمیمی، به اصطلاح کوچک کردن لابیا است. دلیل اصلی این امر زیبایی است، اما گاهی اوقات شکایات عملکردی، مانند درد هنگام اسب سواری یا … عمل روی لب ها | لب های داخلی بزرگتر از خارجی - چه کاری می توانید انجام دهید؟

از گفتگو: هنر داشتن مکالمات خوب

ارتباطات همیشه بخش مهمی از مبادله بین دو نفر بوده و هست. با این حال ، هر گفتگو یک گفتگوی واقعی نیست. ویژگی یک گفتگوی خوب چیست و پیش نیازهای آن چیست؟ زبان شناسان آمریکایی جورج لاکوف و مارک جانسون یک گفتگوی واقعی را توصیف می کنند ، یعنی مبادله بین دو… از گفتگو: هنر داشتن مکالمات خوب