عضله قدامی (شکمی) در زندگی روزمره امروزی بطور قابل توجهی کوتاه می شود ، در حالی که ماهیچه های پشت بسیار ضعیف هستند تا ستون فقرات را راست کنند. تمرینات برای ستون فقرات قفسه سینه با هدف اصلاح این عدم تعادل عضلانی ، حفظ تحرک مفاصل مهره ای و بازیابی موقعیت فیزیولوژیکی ستون فقرات انجام می شود. تمرینات باید در روزمره ادغام شوند… ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه
تمرینات با ترابند تمرینات را می توان از حالت ایستاده یا نشسته روی مدفوع انجام داد. یک پا در یک سر ترابند قرار دارد. هرچه ترابند کوتاه تر گرفته شود ، مقاومت بیشتر می شود. تمرین ابتدا باید فقط در برابر مقاومت در برابر نور انجام شود تا زمانی که به طور ایمن تسلط پیدا کند. تمرین اول… تمرینات با Theraband | ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه
تمرینات برای درد حاد در صورت بروز درد حاد ، باید از تمرینات شدید و همچنین هر چیزی که باعث تشدید درد می شود اجتناب کرد. تمرینات آرامش بخش بیشتری را می توانید در مقاله ها مشاهده کنید: در صورت لزوم از بازوها کمک بگیرید (مانند تمرین Theraband با… ورزش برای درد حاد | ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه
دیسک فتق در BWS لغزش دیسک در ستون فقرات قفسه سینه بسیار نادر است. بیشتر در ستون فقرات کمری یا در ستون فقرات گردنی رخ می دهد. فتق دیسک می تواند بدون علامت باقی بماند ، اما اگر مشکلاتی ایجاد کند ، معمولاً خود را به صورت تابش درد در مناطق مشخص و مشخص اندام ها نشان می دهد و می تواند باعث… دیسک فتق در BWS | ورزش برای ستون فقرات قفسه سینه
آناتومی ستون فقرات گردنی یک سیستم پیچیده با استخوان ها، اعصاب، ماهیچه ها، رباط ها و تاندون ها است. بسیار حساس است و طناب نخاعی را در خود جای داده و از آن محافظت می کند که پیام ها را از مغز به تمام قسمت های بدن منتقل می کند و در نتیجه اقداماتی را ممکن می سازد. در حالی که ستون فقرات گردنی به طور قابل توجهی قوی است و… تمرینات بسیج ستون فقرات گردنی
تحرک از طریق درمان دستی درمان دستی یک امکان را برای کنترل تحرک محدود ستون فقرات گردنی و درد ارائه می دهد. هدف آن استفاده از دست ها برای کاهش تنش عضلانی و بازگرداندن تحرک است و به بیمار کمک می کند آزادانه تر و بدون درد حرکت کند. به طور کلی از درمان دستی برای اصلاح عملکرد… بسیج از طریق درمان دستی | تمرینات بسیج ستون فقرات گردنی
همانطور که قبلا ذکر شد، صاف کردن ستون فقرات گردنی نیز می تواند مفید باشد. در اینجا، درمانگر با حرکات و سرعت خاصی به مفصل یا استخوان آسیب دیده نیرو وارد می کند تا آن را به موقعیت صحیح بازگرداند. این می تواند مفید باشد زیرا وضعیت نامناسب یا وضعیت بدنی نادرست نیز تغییر می کند… حل و فصل | تمرینات بسیج ستون فقرات گردنی
انسداد ستون فقرات گردنی سفت شدن ناگهانی ستون فقرات گردنی با محدودیت های حرکتی در جهت خاصی است. این خود را با علائم مختلف نشان می دهد ، که در زیر با جزئیات بیشتری شرح داده شده است. علائم درد حاد و محدودیت حرکت معمولاً برای انسداد ایجاد می شود. دردی که از ستون فقرات گردنی به طرف شانه ها یا بازوها منتشر می شود… انسداد ستون فقرات گردنی - علت بروز علائم
تشخیص تشخیص بر اساس شرح علائم و آزمایش عملکرد ستون فقرات گردنی فرد مبتلا انجام می شود. آزمون عملکردی شامل آزمایش حرکت ستون فقرات گردنی است. تحرک در همه جهات آزمایش شده است. جهت محدودیت حرکت در حال حاضر نشانه ای از… تشخیص | انسداد ستون فقرات گردنی - علت بروز علائم
حل و فصل کلمه "نشستن" معمولاً برای یک روش کایروپراکتیک استفاده می شود که در آن پزشک با حرکت دادن سر فرد مبتلا دچار مشکل می شود و بنابراین همه مهره ها را به موقعیت اصلی خود باز می گرداند. با این حال ، این توضیح بر این فرض غلط استوار است که مهره ها در واقع جابجا شده یا حتی "لغزش می کنند". در واقع به جای… حل و فصل | انسداد ستون فقرات گردنی - علت بروز علائم
