تمرینات در خانه

تمرینات بر علیه نارسایی قلبی باید به تأثیر مثبت بر روند بیماری کمک کرده و بیمار را مجدداً مقاوم کند. تمرینات از نظر بهبود جذب اکسیژن ، استقامت ، قدرت ، گردش خون محیطی و در نتیجه بر کیفیت کلی زندگی بیمار تأثیرات خوبی دارد. توجه به تناسب اندام فردی مهم است… ورزش هایی با ضعف عضلات قلب موجود

تمرینات خانگی برای تمریناتی که می توانید در خانه انجام دهید ، تمرینات استقامتی سبک و تمرینات ژیمناستیک به ویژه مناسب هستند. در طول اجرای تمرین ، مهم است که نبض را در محدوده مجاز نگه دارید تا از فشار بیش از حد جلوگیری شود. 1) دویدن در محل به آرامی شروع به دویدن در محل کنید. مطمئن شوید که … ورزش برای در خانه | ورزش هایی با ضعف عضلات قلب موجود

تمرینات استقامتی - آنچه باید در نظر گرفته شود در طول تمرین استقامتی انجام یک تجزیه و تحلیل فردی از عملکرد هر بیمار مهم است ، زیرا قلب نباید بیش از حد بارگیری شود. اولین طبقه بندی بر اساس طبقه بندی NYHA انجام می شود ، اما بیش از همه حداکثر جذب اکسیژن فردی (VO2peak) نقش… آموزش استقامت - آنچه باید مورد توجه قرار گیرد | ورزش هایی با ضعف عضلات قلب موجود

خلاصه به طور کلی ، تمرینات مربوط به نارسایی قلبی نشان دهنده یک جزء مهم درمان است و برای افزایش تاب آوری بیمار ضروری است. از طریق آموزش منظم ، بسیاری از بیماران می توانند استقامت خود را افزایش داده و در نتیجه دوباره کارهای روزمره خود را انجام دهند. در نتیجه ، بیماران به طور کلی احساس بهتری دارند و افزایش کیفیت خود را تجربه می کنند… خلاصه | ورزش هایی با ضعف عضلات قلب موجود