کار شبانه

سابقه و هدف: طبق قانون کار ، نوبت کاری به کارمندانی اطلاق می شود که به صورت مورب و متناوب در یک محل کار مشغول به کار هستند: "کار شیفتی زمانی اتفاق می افتد که دو یا چند گروه از کارکنان به صورت پلکانی و متناوب در یک محل کار طبق برنامه مشخصی کار کنند." این تعریف همچنین به کار در طول روز اشاره دارد. از جانب … کار شبانه

ملاتونین: اثرات دارویی ، عوارض جانبی ، مقدار مصرف و موارد مصرف

محصولات ملاتونین به صورت قرصهای با پایداری آزاد (Circadin ، Slenyto) به صورت تجاری در دسترس است. این دارو در اتحادیه اروپا در سال 2007 و در بسیاری از کشورها در سال 2009 به عنوان داروی تجویز شده تأیید شد. ملاتونین همچنین ممکن است در فرمول های قاضی گنجانده شود. Slenyto در سال 2019 در بسیاری از کشورها ثبت شد. در برخی از کشورها - به عنوان مثال ، یونایتد… ملاتونین: اثرات دارویی ، عوارض جانبی ، مقدار مصرف و موارد مصرف

آگونیست های گیرنده ملاتونین

محصولات آگونیست های گیرنده ملاتونین به صورت قرص و کپسول در دسترس هستند. ساختار و خواص آگونیست های گیرنده ملاتونین از نظر ساختاری از هورمون طبیعی ملاتونین مشتق شده و به آن وابسته هستند. ملاتونین ، هورمون خواب تولید شده توسط غده صنوبری (مغز) از تریپتوفان ، نقش مرکزی در بدن برای تنظیم… آگونیست های گیرنده ملاتونین

اختلالات خواب

علائم اختلال خواب به تغییر نامطلوب در ریتم معمول خواب اشاره دارد. این امر در مشکل به خواب رفتن یا خواب ماندن ، بی خوابی ، تغییر مشخصات خواب ، طول خواب یا استراحت نامناسب خود را نشان می دهد. مبتلایان نمی توانند به مدت طولانی در شب بخوابند ، شب یا صبح زود بیدار شوند ،… اختلالات خواب

شیفت کاری: چشمان بسته و از بین رفته؟

از زمان اختراع نور الکتریکی، انسان ها دیگر مجبور به خوابیدن در شب و کار در روز نیستند، اما ساعت درونی ما همچنان روی این ریتم تنظیم شده است. آتش‌نشانان، کنترل‌کننده‌های ترافیک هوایی، پرستاران، کارمندان مرکز تماس و همه افراد دیگری که در شیفت‌ها کار می‌کنند باید خواب خود را با تغییر ساعات کاری تطبیق دهند… شیفت کاری: چشمان بسته و از بین رفته؟