رفتار دوستانه پشت
اصطلاح "رفتار دوستانه پشت" به رفتار در زندگی روزمره و تمریناتی برای جلوگیری از مشکلات کمر و تسکین شکایات موجود اشاره دارد. افرادی که زیاد و برای مدت طولانی در زندگی روزمره می ایستند یا حرکات یکنواخت یک طرفه را انجام می دهند ، باید به وضعیت دوستانه کمر توجه کنند. افرادی که برای مدت طولانی در محل کار می نشینند… رفتار دوستانه پشت