تمرینات ضد درد جلوی پا

درد در قسمت جلو پا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. یکی از دلایل می تواند سوء استفاده از پا باشد که منجر به بارگذاری نادرست در قسمت جلویی پا و ایجاد درد می شود. کفش های ضعیف (کفش های بلند یا کفش هایی که خیلی کوچک هستند) ، اضافه وزن ، کمبود قدرت در عضلات پا یا آسیب های قبلی می تواند علت شکایات باشد. … تمرینات ضد درد جلوی پا

درد در گلوله پا - علت و کمک

اول از همه ، باید توضیح داد که درد در ناحیه پا که بیماران از آن شکایت می کنند ، قطعاً در نقطه زیر مفاصل متاتارسوفالانژیال انگشتان پا قرار دارد. گوی پا یک ناحیه جداگانه از کف پا محسوب می شود و در واقع فقط ناحیه ای در… درد در گلوله پا - علت و کمک

درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

درد در گودی زانو درد در قسمت عقب مفصل زانو است. می توان بین درد حاد و مزمن در گودی زانو تمایز قائل شد. درد حاد به طور ناگهانی ایجاد می شود که معمولاً بر اثر ضربه ایجاد می شود و از چند ساعت تا چند روز طول می کشد. درد مزمن اغلب بصورت موذیانه ایجاد می شود و… درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

درد در حفره زانو هنگام آهسته دویدن | درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

درد در گودی زانو هنگام دویدن دونده ها اغلب بعد از دویدن دچار زانو درد می شوند. به خصوص در ابتدای تمرین یا پس از پرهیز طولانی تر از ورزش ، این اغلب مورد توجه قرار می گیرد و نگران کننده نیست. در این حالت ، عضلات و بافت همبند آموزش ندیده منجر به اضافه بار حاد کوتاه مدت می شود. اما اگر درد همچنان ادامه داشت… درد در حفره زانو هنگام آهسته دویدن | درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

اقدامات درمانی بیشتر | درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

اقدامات درمانی بیشتر برای درد در گودی زانو تمریناتی است که در استخر ورزش انجام می شود ، زیرا شناوری آب مفصل زانو را تسکین می دهد. در عین حال ، مقاومت در برابر آب ، ماهیچه ها را به دلیل حجم بیشتر کار عضلانی مورد نیاز ، تقویت می کند. می توانید تمرینات را پیدا کنید… اقدامات درمانی بیشتر | درد در حفره مفصل زانو و تمرینات درمانی

تاریخچه | درد پاشنه

تاریخچه دوره درد پاشنه پا بستگی زیادی به علت زمینه ای دارد. در بیشتر موارد ، با این حال ، می توان آنها را به خوبی درمان کرد و سپس دوباره به طور کامل و بدون عواقب ناپدید شد. برای مشاهده تصاویر بالینی جداگانه به آنجا مراجعه کنید. پیشگیری شما خودتان می توانید کارهای زیادی برای جلوگیری از درد پاشنه پا انجام دهید. اول از همه ، شما باید به سادگی مطمئن شوید… تاریخچه | درد پاشنه

بعد از ورزش | درد پاشنه

بعد از ورزش برای ورزشکاران ، فشار زیاد روی پا (به عنوان مثال هنگام دویدن ، پریدن) می تواند باعث بیماری های مختلف پاشنه شود. بنابراین اتصال تاندون تاندون آشیل می تواند کلسیفیکاسیون ایجاد کرده و باعث ایجاد خار خار پاشنه بالایی شود. به همین ترتیب ، تاندون آشیل می تواند ملتهب شود و در نتیجه منجر به درد شدید تحت استرس شود. حاد… بعد از ورزش | درد پاشنه

بعد از بلند شدن | درد پاشنه

بعد از بلند شدن درد پاشنه ای که بعد از بیدار شدن از صبح رخ می دهد معمولاً نشان دهنده بیماری های خاصی است. درد مفاصل در آرتریت روماتوئید به طور کلی شایع است. این بیماری از نوع روماتیسمی با سفتی صبح مشخص می شود. با این حال ، چندین مفاصل و به طور متقارن در هر دو طرف اغلب در آرتریت آسیب می بینند ، به طوری که… بعد از بلند شدن | درد پاشنه

بارداری | درد پاشنه

بارداری در دوران بارداری ، درد در پاشنه پا شایع است. این احتمالاً به دلیل افزایش وزن قابل توجه است ، که منجر به افزایش استرس در کل پا می شود ، اما مهمتر از همه نشان دهنده بار اضافی قابل توجهی روی پاشنه پا است. در دوران بارداری ، افزایش وزن اغلب منجر به تغییر وضعیت و در نتیجه در وضعیت ایستا می شود ،… بارداری | درد پاشنه

درد پاشنه

مقدمه درد پاشنه دردی است که در پشت پا موضعی است. دلایل مختلفی برای این نوع درد وجود دارد. اگر همه آنها را با هم مصرف کنید ، نسبتاً مکرر رخ می دهد. حتی اگر اغلب بیماری یا بیماری نگران کننده ای نباشد ، درد پاشنه پا می تواند به سرعت یک اثر بسیار محدود کننده داشته باشد… درد پاشنه

تشخیص | درد پاشنه

تشخیص برای تشخیصی که درد پاشنه پا را توضیح می دهد ، قبل از هر چیز گرفتن سابقه پزشکی بسیار مهم است. مهم است که عوامل خطر و سایر بیماریهای فعلی یا گذشته که هنوز هم می توانند بر پاشنه پا تأثیر بگذارند ، ارزیابی شوند. شرح دقیق علائم (چه زمانی ، کجا ، چند بار ، چقدر شدید) باید… تشخیص | درد پاشنه