تمرینات | فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی
تمرینات بسیج - حرکت دورانی: ساعد را روی میز قرار دهید. کف دستان شما رو به میز است. حالا مچ دست خود را به سمت سقف بچرخانید. حرکت از مفصل آرنج ناشی می شود. 10 تکرار تحرک - خم شدن و کشش: صاف و راست روی صندلی بنشینید. بازوها به آرامی کنار بدن آویزان شده اند. … تمرینات | فیزیوتراپی برای شکستگی سر شعاعی