فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی

آسیب به رباط داخلی یا خارجی اغلب زمانی رخ می دهد که زانو با یک پای ثابت ثابت چرخانده شود. ورزش با حرکات تند ، مانند فوتبال ، هندبال یا اسکواش/تنیس ، می تواند مکانیسم فوق را ایجاد کند. رباط داخلی بیشتر از رباط خارجی تحت تأثیر قرار می گیرد و معمولاً با آسیب به رباط داخلی همراه است ... فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی

تمرینات | فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی

تمرینات پشت یا نشسته: از طریق گودی زانوی پای کشیده فشار دهید تا M. Quadriceps کشیده شود (پاهای کشیده را در موقعیت تحت فشار قرار دهید) اسکوات (تغییرات): در حالت خم شده بمانید یا به سادگی بنشینید دیوار ، گودال پهن یا باریک یا حتی اسکوات جانبی) Lunges برای… تمرینات | فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی

مقاومت در برابر پارگی باند داخلی و خارجی | فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی

مقاومت در برابر پارگی نوار داخلی و خارجی تاب آوری به علائم درد بیمار بستگی دارد. به طور کلی ، هیچ گونه ممنوعیتی برای ورزش وجود ندارد ، اما برای جلوگیری از صدمات بیشتر ، باید با درد سازگار شود. در صورت کاهش درد ، می توان تمرینات را با دقت از سر گرفت. با این حال ، حرکات تند در طول بار باید… مقاومت در برابر پارگی باند داخلی و خارجی | فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی

علائم | فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی

علائم بلافاصله پس از پارگی رباط داخلی یا خارجی، درد مستقیماً روی رباط رخ می دهد، اما می تواند پس از آسیب دوباره ناپدید شود. این درد معمولاً با فشار یا حرکت مربوطه تکرار می شود. بسته به میزان آسیب، تورم و هماتوم ممکن است قابل مشاهده باشد. در مراحل استراحت، درد قابل لمس است… علائم | فیزیوتراپی برای پارگی رباط داخلی و خارجی

بزرگترین مفصل بدن چیست؟

در هر مرحله باید حدود سه برابر وزن بدن را مهار کنید ، وقتی از پله بالا می روید ارزش آن به پنج برابر افزایش می یابد. این بدان معناست که بار روی مفصل برای فردی با وزن 300 کیلوگرم به 60 کیلوگرم افزایش می یابد! ما در مورد مفصل زانو صحبت می کنیم - یک شگفتی آناتومیک برای بالا… بزرگترین مفصل بدن چیست؟

گره های تکه ای - چقدر خطرناک هستند؟

قطعه به معنی "باعث فشار می شود". و همینطور ندول های قطعه قطعه شده: ندول های متشکل از بافت چربی که در قسمت هایی از بدن ایجاد می شوند که در مدت زمان طولانی در معرض فشار زیاد هستند. آنها هیچ ارزش بیماری ندارند ، اما اغلب برای کسانی که مبتلا هستند نگران کننده است. آنها عمدتا در سنین 20 تا XNUMX سالگی رخ می دهند.… گره های تکه ای - چقدر خطرناک هستند؟

پیش آگهی گره تکه تکه شده چیست؟ | گره های تکه ای - چقدر خطرناک هستند؟

پیش آگهی ندول قطعه قطعه چیست؟ پیش آگهی ندول های قطعه قطعه شده بسیار خوب است. هیچ نشانه ای وجود ندارد که گره ها به تومورهای بدخیم تبدیل شوند. حتی اگر ندول های پوست کنده هیچ علامتی ایجاد نکنند ، خود به خود از بین نمی روند. فقط از طریق جراحی می توان ندول ها را به طور کامل برداشت. با این حال، … پیش آگهی گره تکه تکه شده چیست؟ | گره های تکه ای - چقدر خطرناک هستند؟

مکان: بخصوص در آنجا رایج است | گره های تکه ای - چقدر خطرناک هستند؟

محل: آنها به ویژه در آنجا رایج هستند ندول های قطعه قطعه می توانند در هر مکانی که برای مدت زمان طولانی فشار وجود دارد ایجاد شوند. به عنوان مثال ، اگر محرک اضافه وزن داشته باشد ، گره ها نیز می توانند روی ساق پا ظاهر شوند. با این حال ، مکانهای مستعد کننده لبه های خارجی و داخلی پاشنه هستند. اینها در حین ورزشهای استقامتی ، کارهای ایستاده و… مکان: بخصوص در آنجا رایج است | گره های تکه ای - چقدر خطرناک هستند؟

علائم سندرم توره

چشمک زدن ناگهانی ، گریه های ناگهانی ، بوی ناگهانی فرد مقابل: بیماران مبتلا به سندرم تورت رفتارهای نگران کننده ای از خود نشان می دهند. آنها نمی توانند کاری در این زمینه انجام دهند و - برخلاف تصورات مکرر - از نظر ذهنی دچار اختلال نیستند. فرد مبتلا به سندرم تورت چه احساسی دارد؟ تصور کنید احساس می کنید که یک سکسکه در راه است. نشسته ای… علائم سندرم توره

درمان سندرم توره

تشخیص صرفاً بر اساس علائم انجام می شود ، در موارد جداگانه EEG برای حذف سایر بیماریها نوشته می شود. TS از نظر درمانی قابل درمان نیست و درمان تنها در صورتی ضروری است که افراد مبتلا با علائم خود دچار اختلال شوند. این امر به ویژه در مورد کودکان و نوجوانان برای جلوگیری از پیامدهای روانی اجتماعی (رفتار ترک ، استعفا) صادق است. … درمان سندرم توره

سندرم تورت: دوره

تیک ها اغلب چندین بار در روز رخ می دهند ، اگرچه تعداد ، شدت ، نوع و محل نیز ممکن است تغییر کند. در برخی موارد ، بین مدت طولانی از بین می روند. آنها اغلب در طول استرس ، تنش و عصبانیت ، بلکه در هنگام هیجان شاد نیز افزایش می یابند. می توان آنها را تا حد محدود تحت کنترل قرار داد… سندرم تورت: دوره

بیرون زدگی دیسک بین مهره ای ستون فقرات کمر

برای اینکه بفهمید بیرون زدگی دیسک کمر (ستون فقرات کمری) چیست و چرا علائم آن را ایجاد می کند ، باید به طور مختصر نحوه ساختار ستون فقرات را در نظر بگیرید. در بدن ما ، ستون فقرات ما ساختار اساسی اسکلت را تشکیل می دهد و از ستون فقرات گردنی ، قفسه سینه و کمری (ستون فقرات کمری) تشکیل شده است. همچنین محافظت می کند… بیرون زدگی دیسک بین مهره ای ستون فقرات کمر