ورزش های ضد چربی مفصل ران

برای بسیاری ، چربی لگن یک مشکل است و نه تنها هنگام پوشیدن شلوار جدید باعث ناراحتی می شود. به همین ترتیب ، بسیاری احساس ناراحتی می کنند و برای خلاص شدن از شر چربی اضافی بدن مشکل دارند. لگن نه تنها برای زنان ، بلکه برای مردان نیز مشکل ساز است. به خصوص در این منطقه ، بافت چربی دوست دارد تجمع یابد. … ورزش های ضد چربی مفصل ران

فلج رادیال میانی: علل ، علائم و درمان

فلج رادیال میانی، فلج عصب رادیال است. در این حالت فلج در ناحیه دیستال بازو رخ می دهد و معمولاً در اثر آسیب یا سایر عوامل خارجی ایجاد می شود. فلج عصب رادیال میانی معمولاً در جایی که به نام شیار رادیال شناخته می شود، موضعی می شود. فلج رادیال میانی چیست؟ شعاعی وسط… فلج رادیال میانی: علل ، علائم و درمان

کوکسیت فوگاکس: علل ، علائم و درمان آن

کوکسیت فوگاکس (مترادف: کوکسالژیا فوگاکس، شعله ور شدن لگن، یا سینوویت گذرا) در درجه اول کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. در بیشتر موارد، این عارضه پس از چند روز خود به خود برطرف می شود. استراحت مداوم می تواند علائم را تسکین دهد. کوکسیت فوگاکس چیست؟ Coxitis fugax همچنین به عنوان شعله ور شدن مفصل ران در میان نام های دیگر شناخته می شود. در این زمینه، کوکسیت فوگاکس یک التهاب را توصیف می کند… کوکسیت فوگاکس: علل ، علائم و درمان آن

ایستاده: عملکرد ، وظیفه و بیماری ها

وضعیت ایستاده انسان. اینکه چیست، چه فوایدی دارد، و در مورد مردم چه می گوید، چیزی است که در اینجا بحث خواهیم کرد. علیرغم فواید بسیاری از وضعیت ایستاده، ایستادن خطراتی نیز دارد. ایستاده چیست؟ ایستادن شکلی از وضعیت است. انسان ها به طور متوسط ​​حدود 6 ساعت در روز می ایستند و می جنگند… ایستاده: عملکرد ، وظیفه و بیماری ها

نارسایی مزمن وریدی: علل ، علائم و درمان

در پزشکی، اصطلاح نارسایی وریدی مزمن به یک بیماری وریدی اطلاق می شود که در آن به اصطلاح سندرم احتقان در رگ ها رخ می دهد. به ویژه در پاها اتفاق می افتد و منجر به احتباس آب و تغییرات پوستی می شود. این بیماری را می توان به روش های مختلفی درمان کرد که می تواند منجر به کاهش قابل توجه علائم شود. چیست … نارسایی مزمن وریدی: علل ، علائم و درمان

Hallux Varus: علل ، علائم و درمان

انگشت شست پا به نام "هالوکس" نیز شناخته می شود. اگر این شروع به انحراف کند، هالوکس واروس نامیده می شود. در این حالت، تورم اغلب در سمت داخلی مفصل متاتارسوفالانژیال شست پا ایجاد می‌شود که می‌تواند در کفش‌های معمولی آزاردهنده باشد و همچنین می‌تواند ملتهب شود. هالوکس واروس چیست؟ … Hallux Varus: علل ، علائم و درمان

فرزند من چه زمانی شروع به راه رفتن می کند؟

تعریف اولین قدم های یک کودک نقطه عطفی در رشد کودک است و اغلب یک لحظه بسیار رضایت بخش برای والدین است. گذار از خزیدن روی دستها و پاها به راه رفتن روی دو پا نه تنها به کودک اجازه می دهد تا سریعتر حرکت کند ، بلکه به طور مستقل محیط را کاوش و درک می کند. آی تی … فرزند من چه زمانی شروع به راه رفتن می کند؟

به طور متوسط ​​، چه زمانی کودک می تواند با دست راه برود؟ | کودک من چه زمانی شروع به راه رفتن می کند؟

به طور متوسط ​​، چه زمانی کودک می تواند با دست راه برود؟ بعد از اینکه بچه ها در حدود هشت تا نه ماهگی شروع به جمع آوری مبلمان کردند ، راه رفتن با دست راه دور نیست. اولین تلاشها هنوز کمی متزلزل هستند ، اما با گذشت زمان بدن نوزاد با موقعیت جدید بدن سازگار می شود. … به طور متوسط ​​، چه زمانی کودک می تواند با دست راه برود؟ | کودک من چه زمانی شروع به راه رفتن می کند؟

اگر کودک من راه نرود چه مهارت های حرکتی لازم است؟ | کودک من چه زمانی شروع به راه رفتن می کند؟

اگر کودک من راه نرود چه مهارت های حرکتی لازم است؟ دویدن یک فرایند بسیار پیچیده است. این امر مستلزم توسعه و آناتومی مناسب ، عملکرد سیستم عصبی ، پردازش برداشت های حسی و هماهنگی مطلوب همه این سیستم ها است. اگر یکی از این اجزا خراب شود ، اختلال شدید حرکتی ایجاد می شود. با این حال ، چنین… اگر کودک من راه نرود چه مهارت های حرکتی لازم است؟ | کودک من چه زمانی شروع به راه رفتن می کند؟

خلاصه | آموزش کف لگن - چگونه کار می کند؟

خلاصه کف لگن اغلب در عملکرد خود نادیده گرفته می شود، اگرچه با عضلات شکم و پشت کار می کند و برای برخی از فرآیندهای بدن ضروری است. تمرین کف لگن باید دوباره این عملکرد را تقویت کند و بنابراین زندگی روزمره را برای افراد مبتلا آسان تر کند. هر گروهی از افراد برای این نوع مناسب و مرتبط هستند… خلاصه | آموزش کف لگن - چگونه کار می کند؟

آموزش کف لگن - چگونه کار می کند؟

ثابت شده است که برای درمان درد و سایر بیماری‌ها، ورزش‌هایی برای تقویت ماهیچه‌ها مهم هستند. این باید در مورد عضلات کف لگن نیز صدق کند که در متن زیر اهمیت بیشتری پیدا می کند. اساساً کف لگن از نظر عملکرد به اندازه بقیه عضلات مهم است. آموزش کف لگن - چگونه کار می کند؟

برای شل شدن و آرامش هنگام ایستادن جلوی میز مثالهایی را تمرین کنید

موقعیت شروع: با پاهای پهن در قسمت جلویی جلوی میز بایستید ، فاصله تقریبا. طول یک بازو ، هر دو دست با بازوهای کشیده روی میز قرار گرفته اند تمرینات ورزشی اجازه دهید قسمت بالای بدن به آرامی و با دقت بین بازوها فرو رود. برای شل شدن و آرامش هنگام ایستادن جلوی میز مثالهایی را تمرین کنید