خوک داخلی

تصمیمات برای یک زندگی سالم همیشه سودآور است و در ابتدا می تواند به خوبی اجرا شود. اما سپس "سگ خوک داخلی" و قدرت عادت به وجود می آید. تنها پس از چند روز ، تمایل به بهبود دیگر چندان زیاد به نظر نمی رسد و به زودی دوباره به روال قدیمی باز می گردید. اما راه دیگری وجود دارد. … خوک داخلی

پرداختن به مشکلات

اما وقتی تجربیات بازگشت به عقب از بین رفت چه باید کرد؟ سپس می توانید سیستم لیمبیک را فریب دهید؟ بله، کارشناسان می گویند، و آنها به آموزش اتوژنیک سوگند یاد می کنند: اول، شما در آرامش عمیق قرار می گیرید. ذهن شما رها می شود و ناخودآگاه شما به ویژه پذیرا است. تحت راهنمایی های درمانی، سپس سعی می کنید نتیجه را تجسم کنید… پرداختن به مشکلات