شکستگی متاتارس - ورزش 1
چنگ زدن/پخش شدن منفعل: به محض اینکه پزشک اجازه حرکت داد ، می توانید به عنوان اولین تمرین با چنگ زدن و پخش حرکات شروع کنید. برای شروع ، پای خود را با گرفتن پشت پا در حین تمرین محکم کنید. انگشتان پا را 10 بار بگیرید و پهن کنید. یک وقفه کوتاه قبل از پاس دوم رخ می دهد. ادامه هید … شکستگی متاتارس - ورزش 1