بهترین راه برای آرام سازی ستون فقرات گردنی چیست؟

بهترین راه برای آرام کردن ستون فقرات گردنی چیست؟ اگر ستون فقرات گردن تنش داشته باشد ، حرکات به طور فزاینده ای دشوار می شوند و درد افزایش می یابد ، اکثر مردم به رفتن به پزشک فکر می کنند. این در اصل اشتباه نیست ، اما حتی با چند تمرین ساده می توان آن را در خانه درمان کرد. در ادامه ما… بهترین راه برای آرام سازی ستون فقرات گردنی چیست؟

حرارت / رول گرم | بهترین راه برای آرام سازی ستون فقرات گردنی چیست؟

حرارت/داغ رول یکی دیگر از روشهای آرام کردن ستون فقرات گردن ، درمان با گرما است. شکل خاصی از کاربرد گرما ، اصطلاحاً هات رول است که دارای اثر ماساژ نیز می باشد. این باعث بهبود گردش خون در نواحی تنش شده و گرفتگی ها را تسکین می دهد. همچنین می توانید از هات رول خودتان در خانه استفاده کنید. به سادگی یک… حرارت / رول گرم | بهترین راه برای آرام سازی ستون فقرات گردنی چیست؟

هراس اجتماعی: علل ، علائم و درمان

هراس اجتماعی یا هراس اجتماعی یک اختلال اضطرابی است. در آن ، مبتلایان از جلب توجه منفی و شرمساری خود در شرکت می ترسند. ترس حول این احتمال می چرخد ​​که توجه عمومی بر شخص خود متمرکز شود. حدود 11 تا 15 درصد از افراد در طول زندگی خود دچار هراس اجتماعی می شوند. فوبی اجتماعی چیست؟ اجتماعی … هراس اجتماعی: علل ، علائم و درمان

کشیدن شروع خواب: علل ، علائم و درمان آن

تشنج شروع به خواب ، که به آن میوکلونوس هنگام خواب نیز گفته می شود ، زمانی رخ می دهد که در هنگام به خواب رفتن دچار تکان خوردن بدن می شویم ، گاهی اوقات در ارتباط با سایر ناهنجاری ها. تشنج های شروع خواب معمولاً بی ضرر هستند و ممکن است در طول زندگی رخ دهند و دوباره خود به خود ناپدید شوند. فقط در هنگام خواب تکان خوردن افتادن را دشوار یا غیرممکن می کند… کشیدن شروع خواب: علل ، علائم و درمان آن

خستگی: علل ، درمان و کمک

یک مثال غیر معمول نیست: یک مدیر موفق و با اعتماد به نفس تحت فشار اهداف دست نیافتنی شغلی سقوط می کند. خستگی به عنوان علت گواهی می شود. این وضعیت یا بهتر است به عنوان خستگی به عنوان خستگی نامیده شود ، به طور فزاینده ای بسیاری از افراد را در زندگی حرفه ای و خصوصی تحت تأثیر قرار می دهد. علل ، گزینه های تشخیصی و فرصت های درمان و پیشگیری باید شناخته شود… خستگی: علل ، درمان و کمک

خشکی واژن - چرا بروز می کند و چه عواملی می تواند به شما کمک کند: علل ، درمان و کمک به آن

بسیاری از زنان از آن رنج می برند ، اما تعداد کمی در مورد آن صحبت می کنند: خشکی واژن. به ویژه در سنین بالا ، تعداد افراد مبتلا افزایش می یابد - در نتیجه کاهش سطح استروژن. اما خشک شدن واژن نیز می تواند در زنان جوان رخ دهد و مشکلاتی را به دنبال داشته باشد. به عنوان مثال ، یکی از محرک ها برداشتن تخمدان است ، اما بسیاری از آنها… خشکی واژن - چرا بروز می کند و چه عواملی می تواند به شما کمک کند: علل ، درمان و کمک به آن

Arachnophobia: علل ، علائم و درمان

اصطلاح آراکنوفوبیا به یک اختلال اضطرابی اشاره دارد که در آن فرد مبتلا از ترس از عنکبوت رنج می برد. این شکل از فوبیا به خصوص در اروپا کاملاً گسترده است و می تواند علل مختلفی به عنوان محرک داشته باشد. در حالی که اشکال خفیف آراکنوفوبیا نیازی به درمان ندارند، آراکنوفوبیا شدید می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی این افراد تأثیر بگذارد. Arachnophobia: علل ، علائم و درمان

متاستاز: علل ، علائم و درمان

متاستازها اساساً همیشه به اصطلاح تومور دختر تومور یا بافتی شبیه تومور هستند. این تومور دختر معمولاً همیشه در خارج از قسمت آسیب دیده بدن در حال حاضر قرار دارد. متاستاز چیست؟ متاستازها تنها توسط تومورهای بدخیم ایجاد می شوند. در فرآیند تشکیل متاستاز ، تقسیم سلولی… متاستاز: علل ، علائم و درمان

دستان خیس: علل ، درمان و کمک

دستهای مرطوب همیشه با تولید بیش از حد عرق همراه است. علل بالقوه متعدد با گزینه ها و روش های درمانی متعددی روبرو هستند. افراد مبتلا به این بیماری که به راحتی تشخیص داده می شود با چندین اقدام پیشگیرانه مقابله می کند. علت خیس شدن دست ها چیست؟ عدم تعادل در تعادل هورمونی می تواند باعث تعریق بیش از حد دست ها شود. با این حال ، پرکاری تیروئید مسئول مرطوب شدن… دستان خیس: علل ، درمان و کمک

خستگی در سرطان: علل ، علائم و درمان

خستگی در سرطان به حالت شدید خستگی اشاره دارد که حتی با استراحت و اقدامات آرامش فروکش نمی کند. بیش از 75 درصد از همه بیماران سرطانی خستگی ناشی از سرطان را بسیار ناراحت کننده توصیف می کنند. کلمه "خستگی" از زبان فرانسوی یا انگلیسی گرفته شده است و به معنی خستگی ، کسالت ، خستگی است. خستگی در سرطان چیست؟ خستگی … خستگی در سرطان: علل ، علائم و درمان

انسداد استخوان ران - علل ، علائم و درمان

تداخل استخوان ران به تنگ شدن دردناک فضای مفصل ران اشاره دارد. جوانان ورزشکار به ویژه تحت تأثیر این سندرم هستند. تهاجم استخوان ران چیست؟ متخصصان پزشکی همچنین از ایمپینگ ایمن مفصل مفصل ران (FAI) به عنوان ضربه ایمن به لگن یاد می کنند. این نشان دهنده وجود تنگی بین استابولوم و سر استخوان ران است. به دلیل تنگ شدن ،… انسداد استخوان ران - علل ، علائم و درمان

پاهای عرق کرده: علل ، درمان و کمک

این واقعیت که عرق کردن پا یک فرایند کاملا طبیعی است. با این حال ، اگر بیشتر اتفاق بیفتد ، به آن عرق پای می گویند (hyperhidrosis pedis). این معمولاً برای افراد آسیب دیده و همچنین برای محیط زیست بی ضرر است ، اما ناخوشایند است. بنابراین ، بسیاری از مردم از آن بسیار خجالت می کشند. به ویژه دمای گرم منجر به این شرایط وحشتناک همراه می شود. … پاهای عرق کرده: علل ، درمان و کمک