اگر بیش از حد آب بنوشید چه اتفاقی می افتد؟
مقدمه اساسا مهم است که هر روز به اندازه کافی بنوشید. 1.5 لیتر در روز توسط انجمن تغذیه آلمان توصیه می شود. در مورد فعالیت های ورزشی باید حداکثر تا سه لیتر باشد. اگر فردی بیش از حد نیاز بنوشد، بدن آب اضافی را دفع می کند. با این حال، اگر مقدار بسیار زیادی نوشیدنی ... اگر بیش از حد آب بنوشید چه اتفاقی می افتد؟