بیماری بچترو به نام کاشف آن ولادیمیر بچترو نامگذاری شده است. عبارت انسداد اسپوندیلیت به عنوان مترادف برای بیماری بختروف استفاده می شود: آنکیلوز = سفت شدن ، -itis = التهاب ، اسپوندیل = مهره. همانطور که از نامش برمی آید ، التهاب مهره است مفاصل، که در مدت زمان طولانی تری منجر به سفت شدن و در نتیجه بروز آن می شود قوز معمولی از بیماری بختروف است.
بیماری Bekhterev در گروه بیماری های روماتیسمی قرار دارد که شامل تمام بیماری های التهابی با درگیری مفصل است. بیماری Bekhterev یک بیماری خود ایمنی است و یک تصویر بالینی از اسپوندی لارتریت است. این بدان معنی است که بدن توسط واکنشهای بیش از حد مورد حمله قرار می گیرد سیستم ایمنی بدن (سیستم دفاعی و حفاظتی خود بدن).
In انسداد اسپوندیلیتاز مفاصل و رباط های ستون فقرات به ویژه تحت تأثیر قرار می گیرند. ساختارها به مرور زمان به دلیل التهاب مزمن ، یعنی طولانی مدت ، سفت می شوند. کمر به طور فزاینده ای خمیده نگه داشته می شود ، که منجر به محدود شدن پیشرونده قسمت فوقانی بدن و همچنین اندام (بازوها و پاها) می شود. هدف از انجام فیزیوتراپی ، تقویت عضلات پایین و فوقانی کمر است.
فیزیوتراپی برای اسپوندیلیت آنکیلوزان
تمرینات فیزیوتراپی برای خنثی سازی علائم بیماری بختروف طراحی شده اند. تمرکز در فیزیوتراپی و اهداف آن جلوگیری از انحنا و سفت شدن مفصل است. علاوه بر این ، عضلات کوتاه شده باید شل و کشیده شوند ، عضلات ضعیف باید آموزش داده شوند ، وضعیت ایستاده باید آموزش داده شود و تنفس حجم باید عمیق تر شود.
فعالیتهای روزمره و استقلال نیز باید مورد تشویق قرار گیرد. انسداد اسپوندیلیت بیمار باید تا حد ممکن در طول فیزیوتراپی فعالانه شرکت کند. شما تمریناتی برای پیدا خواهید کرد کشش و برای شل شدن چسبندگی در صفحات تمرینات کششی و رول Fascial.
در زیر لیستی از تمرینات فیزیوتراپی برای بیماران مبتلا به بیماری بخترف آورده شده است
- به اصطلاح "الگوهای PNF دو طرفه" در صندلی برای آموزش وضعیت ایستاده مناسب است. PNF مخفف کلمه Proprioceptive Neuromuscular Facilitation است. در فیزیوتراپی ، حرکات و زنجیره های عضلانی با استفاده از الگوی حرکتی ، تحریک و ایجاد مقاومت در نقاط خاص فعال می شوند.
الگوی حرکت در دو طرف بازوها به طور مداوم قسمت بالاتنه را صاف می کند ، که می تواند با آن ترکیب شود تنفس در طی فیزیوتراپی
- علاوه بر این ، کار در یک زنجیره بسته در بیماری بختروف مفید است ، به عنوان مثال پایه 4 پا. نقاط ثابت روی دست و پا باعث می شود تا تنه و ستون فقرات حرکت کنند و در عین حال عضلات تثبیت کننده توسط ساپورت تمرین می شوند. در اینجا نیز ، درمانگر باید از محرکها با دست استفاده کند تا وضعیت بیمار را در حین فیزیوتراپی کنترل و ساده کند.
- علاوه بر این ، تمرینات روی توپ Pezi (توپ بزرگ ژیمناستیک) برای تحرک ستون فقرات ، برای تغذیه دیسک های بین مهره ای ، برای کشش عضلات متشنج ، از بین بردن ساختارها ، بلکه همچنین برای تمرین ثبات و تعادل.
تمرینات فیزیوتراپی برای اسپوندیلیت آنکیلوزان از تئوری حرکت عملکردی مطابق با کلاین-وگلباخ برای این منظور ایده آل است. شما با حالت نشسته ایستاده روی توپ شروع می کنید ، در حالی که پاها را محکم روی زمین قرار می دهید. دیسک های بین مهره ای محرک های تغذیه ای مناسب را فقط با بالا و پایین رفتن دریافت می کنند.
برای تحرک ستون فقرات پایین (ستون فقرات کمری) می توان لگن را به آرامی به جلو و عقب یا راست و راست روی توپ حرکت داد. حرکات آرام اغلب در حال حاضر خنثی می شوند درد و تنش ناشی از موقعیت های سفت و سخت.
- به منظور آموزش عضلات نگهدارنده در فیزیوتراپی بیماری بختروف ، بیمار با پاها به جلو می دود ، توپ را به سمت بالا می غلتاند و بیشتر و بیشتر به حالت دراز کشیده می شود تا جایی که ستون فقرات فوقانی (ستون فقرات توراسیک) روی توپ قرار گیرد. باسن و شکم به شدت کشیده شده اند تا کمر آویزان نشود بلکه مانند تخته ثابت بماند.
بازوها به مدت طولانی بالاتر از بازوها کشیده شده اند سر. این وضعیت برای مدت کوتاهی نگه داشته می شود و سپس با قدرت عضلانی به آرامی به حالت ایستاده برگردانده می شود. این تمرین نه تنها در فیزیوتراپی بلکه در خانه نیز می تواند چندین بار تکرار شود.
- تمرینی برای کشش قسمت جلوی بدن در بیماری Bekhterev ، یعنی در برابر پشت خمیده ، به نظر می رسد به شرح زیر بیمار اسپوندیلیت آنکیلوزان دوباره به صورت قائم بر روی توپ پزی نشسته است ، دستانش از پشت او ضربدری شده است سرحالا خود را کمی به جلو بچرخانید ، پاها را دراز کنید ، تمام پشت خود را پایین بیاورید و همچنین بازوهای خود را به حالت کشش دراز کنید.
بنابراین چند دقیقه دراز بکشید و کشش را با عمیق افزایش دهید تنفس.
- سرانجام ، یک تمرین تقویت کننده برای شکم و پشت از فیزیوتراپی: بیمار با توپ Pezzi جلوی خود ، روی زمین زانو می زند. حالا قسمت جلوی بدن روی توپ می غلتد تا جایی که به زیر ران برسد ، بازوها کشیده می شوند ، دست ها روی زمین قرار می گیرند ، به طوری که بدن یک تخته پایدار با دید به سمت زمین تشکیل می دهد. اکنون پاها با کشش زیاد بدن خم شده و توپ به زیر بالاتنه کشیده می شود.
به طور متناوب ، پاها خم شده و کشیده می شوند. در کمر توخالی فرو نروید ، تنش در کل بدن - به خصوص در تنه - در تمام مدت حفظ می شود.
- برای قدرت-تحمل منطقه ، 12-15 بار تکرار همیشه انجام می شود. با این حال ، شما باید به آرامی افزایش دهید و همیشه قبل از افزایش دامنه ، به کیفیت حرکت توجه کنید.
در ابتدا می توانید با 3 تکرار 5 بار شروع کنید.
تمرینات بیشتر در برابر قوز را می توان در مقاله یافت:
- تمرینی برای روزانه تمدد اعصابباز کردن قفسه سینه و کشش عضلات کوتاه شده قفسه سینه "نگه داشتن U" در حالت خوابیده است. این ورزش از طریق فیزیوتراپی فقط به یک پتو نازک یا یک بالش کوچک و تشک نیاز دارد. بیمار اسپوندیلیت آنکیلوزان در حالت خوابیده روی تشک قرار می گیرد ، رول پتو به طور طولی در زیر قرار می گیرد ستون فقرات قفسه سینه، پاها به حالت ایستاده قرار دارند - به طوری که کمر به سمت پشت توخالی حرکت نکند.
اکنون بازوها از زاویه های راست جدا از بدن پخش می شوند به طوری که بازوها در سطح شانه قرار می گیرند و با هم یک "U" تشکیل می دهند. اکنون می توان چشم ها را بسته و تمام تنش را آزاد کرد. بدن باید رول پتو بسیار نرم شود قفسه سینه باز می شود ، عضلات سینه کشیده می شوند.
یک کشش جزئی در شانه جلویی احساس می شود و قفسه سینه حوزه. این تمرین را از فیزیوتراپی می توانید هر عصر به مدت 15-20 دقیقه انجام دهید.
- برای همزمان بسیج ستون فقرات در اسپوندیلیت آنکیلوزان ، پاها را می توان به آرامی به سمت راست و چپ متمایل کرد. برای گسترش همزمان پهلوها ، پاها به سادگی در یک طرف می مانند تا زمانی که زانوها با زمین تماس بگیرند.
به عمق پهلو نفس بکشید و کمی احساس کشش خواهید کرد. در انتها خود را از نظر کشش عضلات سینه بررسی کنید: آیا شانه های پشت می توانند کف را لمس کنند؟
- یک روش کششی بیشتر و شدیدتر برای عضلات قفسه سینه در بیماری Bekhterev ، گسترش بازو در دیواره است. در این تمرین از فیزیوتراپی ، بیمار به پهلو به طرف دیوار می ایستد ، بازو از زاویه راست به سمت عقب پاشیده می شود ، کف دست در مقابل دیواره است.
اکنون تمام بدن از بازو و دیواره دور می شود ، به طوری که احساس کشش در ناحیه شانه جلویی و سینه ایجاد می شود. برای رسیدن به تمام نقاط عضله بزرگ سینه ای، به راحتی بازو را در ارتفاع های مختلف نگه دارید - کمی بالاتر و کمی پایین تر از ارتفاع شانه. هر کشش را حدود 30 ثانیه حفظ کنید.
همیشه هر دو طرف را رعایت کنید. این یک جنبه مهم از فیزیوتراپی برای بیماری بختروف است. برای یک آرامش گردن، شانه ها و بازوها را هر از گاهی به عقب بچرخانید ، به طوری که عضلات سفت حرکت کنند.
- از آنجا که بارزترین پدیده در اسپوندیلیت آنکیلوزان ، وضعیت کج است ، باید در زندگی روزمره و در طی فیزیوتراپی بررسی و اصلاح شود. یک نگاه کناری به آینه ، شکم را تنش داده و شانه ها را به عقب و پایین می آورد - به این ترتیب احساس قائمیت بیشتری خواهید داشت.
- تمرینات ضد اسپوندیلیت آنکیلوزان
- فیزیوتراپی در برابر قوز پشت
