درد شکم نیز بسیار معمول است ، به خصوص در آغاز بارداری، و معمولاً بی ضرر است. با این وجود ، می تواند دلایل جدی در پشت آن وجود داشته باشد درد شکم در طی بارداری، مانند آن حاملگی خارج رحمی. درد شکم بنابراین باید توسط پزشک مشخص شود ، خصوصاً اگر علائم دیگری مانند خونریزی یا تب با آن ارتباط دارند
- همانطور که کودک رشد می کند ، بدن باید خود را وفق دهد ، رباط هایی که رحم را به لگن نگه می دارند ، کشیده می شوند ، که می تواند باعث درد کشیدن در شکم ، کمر یا کشاله ران شود
- بعداً کودک با لگد زدن یا حرکت می تواند باعث درد شود
- کودک می تواند به راحتی با قرار گرفتن در رحم باعث درد شود
- درد بعد از غذا به دلیل کمبود فضای اندام ها ایجاد می شود ، زیرا کودک به راحتی اندام های دستگاه گوارش را کنار می زند.
تن درمانی
در فیزیوتراپی ، کف لگن تمرینات می توانند درد ناشی از کشش رباط های مادر. ورزش های خاص می توانند عضلات را تقویت کرده و بهبود یابند خون گردش خون ، که می تواند تأثیر مثبتی در درد. ورزش های حرکتی برای لگن نیز می توانند عضلات را شل کرده و بهبود یابند خون گردش خون در پایین شکم ، که می تواند به تسکین کمک کند درد شکم در دوران بارداری.
برنامه های گرمایی ، به عنوان مثال با نور قرمز یا fango و ملایم ماساژ تکنیک ها می توانند به آرامش و کاهش قدرت خودکار کمک کنند سیستم عصبی. روده بزرگ ماساژهایی که باعث تحریک حرکات چرخشی می شوند و در مواردی نیز مفید هستند یبوست، فقط در حین استفاده می شود اوایل بارداری، یا پس از مشورت با پزشک معالج ، به طوری که بارداری به خطر نیفتد. به ویژه موثر نیز هستند تمرینات تنفسی، که می تواند برای انواع مختلف درد شکم مفید باشد.
با نفس کشیدن عمیق ، می توان بر اعضای داخلی از طریق دیافراگم تحریک کردن خون گردش خون و پریستالیست. در حین استنشاق la دیافراگم اندام ها را اندکی پایین می آورد و فشار می دهد ، در هنگام بازدم دوباره بالا می رود و به اندام ها فضای دیگری می دهد. عمیق آرام استنشاق و بازدم می تواند مانند نور بر روی اندام ها عمل کند ماساژ.
علاوه بر این، تمرینات تنفسی در خدمت آرامش هستند و می توانند در میرایی گیاه رویشی نقش داشته باشند سیستم عصبی. تنفس همچنین در ما تأثیر دارد کف لگن، و همچنین می تواند از تمرینات کف لگن پشتیبانی کند. وقتی نفس می کشیم ، کف لگن ماهیچه ها نیز شل می شوند و هنگامی که نفس می کشیم آنها تنش می کنند. این را می توان برای ملایم استفاده کرد آموزش کف لگن.
- طب سوزنی در دوران بارداری
- فیزیوتراپی در دوران بارداری
- فیزیوتراپی در دوران بارداری
- ورزش هایی برای دهانه رحم در دوران بارداری
تمام مقالات این مجموعه:
