عملکرد تاندون آشیل
اگر عضله سه سر بازو منقبض شود ، این امر منجر به این می شود تاندون آشیل - برای خم شدن کف پا این حرکتی است که هنگام ایستادن روی نوک پا انجام می دهید. ماهیچه با آن تاندون آشیل همچنین درگیر است فتنه (چرخاندن پا به داخل ، مانند زمانی که سعی می کنید کف پای خود را ببینید).
رفلکس تاندون آشیل
آزمایش از تاندون آشیل رفلکس بخشی از معاینه استاندارد بیمار در مغز و اعصاب است. در اینجا ، معاینه کننده معمولاً با فشار/کشیدن عضله بیمار (و در نتیجه تاندون) کمی کشش می دهد. پیش پا کمی به سمت بالا و سپس با چکش بازتابی به تاندون ضربه بزنید. اگر رفلکس دست نخورده باشد ، پا به سمت زمین حرکت می کند (خم شدن کف پا). رفلکس از طریق عصب تیبیال و ساق پا متصل می شود نخاع بخش S1 و S2.
نامگذاری تاندون آشیل
آشیل (آشیلوس) قهرمان اساطیر یونان بود که به عنوان فرزند مادری الهی و پدری انسانی فانی بود. مادرش تتیس ، با این حال ، می خواست او را حداقل آسیب ناپذیر کند و برای این منظور او را در رودخانه Styx غسل داد ، که دنیای زیرین را از جهان ماورا جدا می کرد. اما پاشنه ای که هنگام غوطه ور کردن روی آن نگه داشت ، با آب تماس نداشت و بنابراین تنها نقطه آسیب پذیر او شد ، "پاشنه آشیل". بعداً قرار بود تیری سمی باشد که درست در همان جا به او برخورد کرده و او را کشت.
کشش تاندون آشیل
به ویژه در تاندون آشیل ، کوتاه شدن تاندون اغلب رخ می دهد که می تواند بسیار دردناک باشد. بهترین درمان برای شکایات حاد این است کشش در صورت امکان چندین بار در روز و هر بار حدود 30 ثانیه تمرین کنید. به عنوان مثال ، با یک حرکت ساده به جلو ، هنگامی که پا از طرف آسیب دیده پشت است ، الف کشش از تاندون آشیل می توان به دست آورد.
برای این کار قسمت بالاتنه را صاف کرده و قسمت جلویی را خم کنید پا، پای عقب محکم روی زمین می ایستد و پاشنه پا به پایین فشار داده می شود. در زندگی روزمره ، مراحل مناسب است کشش تاندون آشیل تنها با پای جلویی روی پله ایستاده و اجازه می دهد پاشنه آسیب دیده به آرامی از لبه پایین بیاید. اگر تجربه می کنید درد هنگام کشش ، باید فوراً کشش را متوقف کرده و از مشاوره فیزیوتراپی استفاده کنید. اما همچنین التهاب مزمن تاندون آشیل ، همانطور که اغلب در ورزشکاران رخ می دهد ، با چنین افرادی قابل درمان است تمرینات کششی و درد اغلب همراه با آن کاهش می یابد.
باریک شدن تاندون آشیل
چسب زدن کاربرد چسب کاربردی است گچ نواری که درمان شده را کاملاً بی حرکت نمی کند مفاصل یا ماهیچه ها ، اما فقط از حرکت ناخواسته یا بیش از حد جلوگیری می کند. به این ترتیب ، بانداژهای نواری می توانند از ثبات دستگاه ماهیچه و استخوان پشتیبانی کنند. با توجه به تاندون آشیل ، چسباندن می تواند کمک کند درد، کوتاه و بیش از حد فشار می آورد ، اما نقش ویژه ای در پیشگیری از شکایات تاندون آشیل ایفا می کند.
به منظور یک باند نواری برای انجام وظیفه خود ، باید تحت راهنمایی حرفه ای استفاده شود. نوارهای نواری شکل به موازات تاندون آشیل در قسمت چسبیده اند استخوان پاشنه، استخوان ساق پا عقب و زیر پا برای تسکین تاندون آشیل و تثبیت آن مچ پا. تصمیم برای یک باند نواری تاندون آشیل همیشه باید توسط پزشک یا درمانگر ساخته شود.
A نوار کینزی بانداژ تاندون آشیل را پشتیبانی نمی کند ، جایگزینی برای آتل یا باند تاندون آشیل نیست ، فقط می تواند ناراحتی و درد را تسکین دهد. صدمات حاد و تورم یا صدمات خارجی مخالف استفاده از a است باند نواری و باید توسط پزشک یا فیزیوتراپیست معاینه شود. چسب زدن نیز دیگر برای التهاب تاندون آشیل یا پارگی نسبی تاندون آشیل کافی نیست. فقط در آخرین مرحله بهبودی پس از درمان می توان دوباره از نوار به عنوان پشتیبان مکانیکی تاندون آشیل برای تثبیت استفاده کرد. مچ پا.
