علائم یائسگی

اولین نشانه های شروع يائسگي در بیشتر زنان تغییراتی در چرخه قاعدگی وجود دارد که می تواند از 40 تا 45 سالگی مشاهده شود. با این حال ، اغلب ، اینها اولین علائم در نظر گرفته نمی شوند یائسگی، اما به دلایل دیگری مانند استرس روزمره نسبت داده می شود. خونریزی ماهانه اغلب بسیار شدیدتر و بسیار طولانی تر می شود و فاصله بین خونریزی های فردی طولانی تر از حد معمول است تا در نهایت پس از اصطلاحاً متوقف شود. يائسگي (آخرین دوره قاعدگی). خونریزی متوسط ​​(خونریزی در چرخه بدون شروع قاعدگی انتظار می رود) اغلب رخ می دهد این مشاهدات در کتابهای درسی به عنوان "خونریزی ناکارآمد" خلاصه شده است.

گرگرفتگی بیش از حد عرق می کند

یکی دیگر از علائم اولیه که اغلب توصیف می شود يائسگي گرگرفتگی ناگهانی و غیر منتظره ، تعریق و تعریق زیاد است. این موارد به ویژه در ناحیه صورت مشاهده می شود ، گردن و بالاتنه در ابتدا ، قرمز شدن شدید نواحی توصیف شده پوست ، سپس شروع تعریق شدید (تعریق) و در نهایت لرز.

مخاط خشک

بسیاری از زنان در دوران یائسگی از افزایش خشکی غشای مخاطی (به ویژه در ناحیه واژن و لگن) ، که باعث ایجاد مشکل در هنگام رابطه جنسی می شود. با توجه به کاهش سطح استروژن (هورمون جنسی زن) در این زمان ، ممکن است رطوبت کمتری در واژن در هنگام برانگیختگی جنسی وجود داشته باشد ، که به آن اختلال روانکاری نیز می گویند.

اختلالات خواب و نوسانات خلقی

یکی دیگر از علائم معمول یائسگی ، اختلال خواب است. زنان مبتلا به مشکل خوابیدن و همچنین خوابیدن در طول شب دچار می شوند که اغلب در اثر گرگرفتگی در طول شب ایجاد می شود. سایر علل خواب ناآرام نیز می توانند ماهیت ذهنی ، روانی و معنوی داشته باشند.

نوسانات خلقییعنی تغییرات ناگهانی ، بدون دلیل و کنترل نشده احساس (برای مثال ، از شادی بیش از حد به شدت عصبانی به عصبانیت) ، همچنین اغلب در طول یائسگی و می تواند منجر به تحریک پذیری شدید و بیقراری درونی شود که خواب راحت را برای شما دشوار می کند. پیامدهای احتمالی ناشی از کمبود خواب خستگی در طول روز و کاهش عملکرد است. این می تواند به یک دور باطل منجر شود ، زیرا خستگی مداوم می تواند منجر به نارضایتی شود ، که به نوبه خود می تواند باعث مشکلاتی در افتادن و خواب ماندن شود.

این نارضایتی حتی می تواند در برخی زنان به حالت افسردگی تبدیل شود و نباید آن را دست کم گرفت. برای بسیاری از زنان ، یائسگی یک موضوع تابو است ، که اغلب پنهان می شود ، با وجود این واقعیت که موضوع در این بین به خوبی توضیح داده شده است. آگاهی از اینکه بدن خود از یک زن جوان و بارور به یک زن نابالغ و بالغ تبدیل می شود ، برای بسیاری ترسناک است. همیشه باید توجه داشت که این روند تغییر چیزی کاملاً طبیعی است که دیر یا زود بر هر زنی تأثیر می گذارد. اگر نوسانات خلقی (به ویژه در جهت غم ، خستگی و افسردگی) بار زیادی هستند ، توصیه می شود از مشاوره روانشناسی حرفه ای استفاده کنید.