عدم تحمل غذا
علاوه بر شرایط کمبود توصیف شده ، برخی از عدم تحمل ها و آلرژی ها ، یعنی یک مورد بیش از حد به جای یک مورد دیگر ، می تواند دلیل بروز پوست خشک. مبتلایان به آلرژی به برخی مواد موجود در غذا واکنش نشان می دهند مانند قند شیر، گلوتن یا فروکتوز نه تنها از طریق دستگاه گوارش ، بلکه از طریق پوست نیز انجام می شود. این می تواند منجر به ایجاد a شود نورودرماتیت حمله ، سایر افراد آسیب دیده با تشکیل ناخالصی واکنش نشان می دهند یا دریافت می کنند پوست خشک با برخی از رژیم غذایی.
بسیاری از افراد مبتلا قادر به هضم غذا هستند ، به طوری که پس از مصرف به ندرت شکایات شدیدی در دستگاه گوارش وجود دارد. با این وجود ، این مواد می توانند روده را تحریک کنند و بنابراین به طور دائمی از جذب مواد مهم جلوگیری می کنند ویتامین ها و عناصر کمیاب این امر متعاقباً روی پوست قابل مشاهده است. بنابراین هرکسی که از آن رنج می برد پوست خشک و همچنین گاهی اوقات از طریق مشکلات روده ای می توان مشاهده کرد که آیا این مشکلات به هم مرتبط هستند و آیا بیش از همه هنگام مصرف برخی مواد غذایی بوجود می آیند.
روی
روی یک عنصر کمیاب است که در بسیاری از فرآیندهای متابولیکی حیاتی نقش دارد. از آنجا که از پوست پشتیبانی می کند از اهمیت ویژه ای برخوردار است کلاژن سنتز. تخمین زده می شود که تقریباً 2 میلیارد نفر در سراسر جهان از کم و بیش برجسته رنج می برند کمبود روی.
به خصوص نوزادان ، نوجوانان ، افراد مسن و زنان در سنین باروری اغلب از این بیماری رنج می برند کمبود روی. در کشورهای غربی ، الگوی غذایی نادرست عامل اصلی آن است کمبود روی. علاوه بر کاهش عملکرد دفاعی ، سطح روی پایین باعث شکنندگی ناخن ها می شود ، ریزش مو و همچنین پوست خشک.
روی به طور عمده در فرآورده های حیوانی مانند گوشت قرمز ، کله پاچه ، ماهی یا حیوانات دریایی یافت می شود و صدف پیشرو مطلق است. اما روی در انواع خاصی از پنیر مانند محصولات ایممنتال یا وگان مانند آرد جو دوسر یا آرد سویا نیز یافت می شود. به عنوان یک نوشیدنی ، به ویژه چای سبز حاوی مقدار زیادی روی است.
روی به عنوان رژیم غذایی موجود است مکمل در داروخانه ها و داروخانه ها ، اما احتیاط بیش از حد با چنین خود درمانی توصیه می شود. روی از پذیرش سایر عناصر حیاتی مانند آهن ، مس و کلسیم و به هیچ وجه نباید در دوزهای بالا با مدت زمان طولانی مصرف شود. بنابراین توصیه می شود که به یک تغذیه متنوع ، که حاوی محصولاتی با مقدار روی بالا نیز است توجه کنید. اگر علائم در طولانی مدت بهبود نیافت ، باید با پزشکی مشورت شود که بتواند سطح روی را تعیین کند و دوز مناسب را انتخاب کند.
