تعریف
اصطلاح میز ارگونومیک محافظت نمی شود ، بنابراین تعریف مشخصی از ویژگی های یک صندلی میز ارگونومیک وجود ندارد. با این حال ، موسسه فدرال ایمنی شغلی و سلامتی راهنمایی تنظیم کرده است که توصیه های مربوط به صندلی میز ارگونومیک اعمال می شود. توجه ویژه باید به جایگاه ایمن ، سیستم تعلیق مناسب ، تنظیم ارتفاع ، تکیه گاه و بازوها.
چه کسی به صندلی اداری ارگونومیک نیاز دارد؟
بسیاری از افراد قسمت زیادی از زندگی روزمره خود را پشت میز خود و روی صندلی اداری می گذرانند. چه در محل کار و چه در خانه ، بسیاری از افراد اغلب ساعت ها روی صندلی اداری می نشینند. اصولاً همه افرادی که مرتباً روی صندلی اداری می نشینند باید به این فکر کنند که آیا صندلی اداری آنها از لحاظ اقتصادی طراحی شده است.
اگرچه کارفرمایان موظف به ارائه ایستگاه کاری متناسب با "وضعیت هنر" هستند ، اما کارفرمایان مختلف این امر را بسیار متفاوت تفسیر می کنند. بنابراین برای جلوگیری از بیماریهای ثانویه ارتوپدی ، بهبود محل کار با تعویض صندلی اداری ضروری است. حتی با چند ساعت در روز می توان ارزش آن را داشت که به یک مدل ارگونومیک برای جلوگیری از بیماری ها و تنش.
اگر قبلاً شکایاتی رخ داده باشد یا عواقب ارتوپدی ناشی از وضعیت نامناسب نشستن خود را نشان داده باشد ، صندلی ارگونومیک دفتر باید در اسرع وقت تغییر کند. بیماری هایی که به طور انحصاری ناشی از صندلی ناکافی مطب نیستند ، اما اغلب در پیشرفت آنها مطلوب هستند ، دیسک های فتق شده هستند ، ترومبوز ورید لگن, لنف احتقان یا بیماری های اسکلتی ستون فقرات. در این موارد ، یک صندلی اداری ارگونومیک می تواند به بهبود و توان بخشی بیماری ها و همچنین جلوگیری از عود کمک کند.
در برخی موارد ، خرید صندلی اداری جدید و ارگونومیک ضروری نیست. این مورد زمانی است که یک صندلی ارگونومیک به اندازه کافی در دسترس است. حتی در صورت بروز شکایات ، ابتدا باید بررسی شود که آیا می توان تنظیم صندلی دفتر را تغییر داد یا اینکه برای اطمینان از پشتیبانی ارگونومیک ، باید وضعیت نشستن روی صندلی را بهبود بخشید. یک پزشک کار (پزشک شرکت) اغلب می تواند از کارفرما مشاوره دهد. موضوع زیر نیز می تواند مورد توجه شما باشد: نمونه هایی از تمرینات برای شل شدن و آرامش هنگام نشستن پشت میز
تمام مقالات این مجموعه:
