مرخصی استعلاجی
مدت زمان مرخصی استعلاجی برای پارگی رباط داخلی زانو ، حداقل به حرفه بستگی دارد. با این حال ، یک هفته در مرحله استراحت همیشه برای استراحت زانو ضروری است. اینکه آیا در این صورت می توانید حرفه خود را با آتل دنبال کنید ، البته به کاری که باید در آنجا انجام دهید بستگی دارد.
همچنین امکان رسیدن به محل کار ، زیرا اجازه رانندگی با ماشین آتل را ندارید ، در اینجا نقش دارد. بنابراین همیشه مسئله سنجیدن موارد منفرد است. مدت زمان ناتوانی در کار می تواند بین یک تا چند هفته باشد.
به عنوان یک قاعده ، پیش آگهی آسیب های رباط جانبی (پارگی رباط داخلی و خارجی) خوب است. بسته به نوع آسیب (کشش بیش از حد ، (پارگی پیچیده)) ، با این حال ، توانبخشی مفصل زانو زمان می برد هرچه وضعیت اولیه بدتر باشد ، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا دستگاه رباط با تمام عضلات بهبود یابد.
مانند تمام بیماری ها ، زمان بهبودی بسیار به عوامل فردی بستگی دارد. علاوه بر شرایط جسمی ، این شامل پایبندی به اقدامات همراه است. این موارد شامل ، به عنوان مثال ، خنک کننده ، محافظت و بار جزئی متناسب با شرایط.
همچنین یک فیزیوتراپی خوب و درمان همراه با داروهای ضد درد و در صورت لزوم آتل زدن بر روند بهبودی تأثیر می گذارد. به طور کلی ، پارگی رباط داخلی معمولاً تحت درمان محافظه کارانه بسیار خوب بهبود می یابد ، بنابراین جراحی به ندرت ضروری است. مهم است که زانو در ابتدا برای چند روز در امان بماند تا وضعیت آرام شود و تورم فروکش کند.
فقط در این صورت باید اقدامات آموزشی برای توان بخشی و فشار بیشتر آغاز شود. همانند بسیاری از بیماری ها ، انجام اقدامات فیزیوتراپی به طور مداوم بسیار مهم است. این کار همچنین می تواند به طور مستقل در خانه انجام شود. روند بهبود می تواند سریعتر پیشرفت کند و مهمتر از همه ، مقاومت بعدی می تواند افزایش یابد.
با این حال ، نباید زیاده روی کرد. چارچوب زمانی که زانو کاملاً به حالت کامل برگردانده شود بسیار متفاوت است. بسته به شدت پارگی ، ممکن است حدود 2 تا 10 هفته طول بکشد.
با این حال ، یک دوره طولانی تر نیز امکان پذیر است. با پارگی شدید کمتر ، معمولاً می توان یک برنامه ورزشی سبک را بعد از 2-3 هفته از سر گرفت. در مورد ترکهای شدید ، بی حرکتی طولانی تر با آتل ضروری است.
از آنجا که ظرفیت بارگیری بسیار کندتر امکان پذیر است ، بارگیری کامل مانند ورزش معمولاً فقط پس از حدود 2-3 ماه امکان پذیر است. اگر بعد از اتمام مرحله بهبودی واقعی ، بی ثباتی در زانو باقی بماند ، انجام عمل جراحی ضروری است. بعلاوه ، زمان بهبودی به این مسئله نیز بستگی دارد که آیا ساختارهای دیگر زانو نیز تحت تأثیر قرار گرفته اند.
به عنوان مثال ، پارگی رباط داخلی اغلب منجر به پارگی اضافی رباط می شود رباط صلیبی و / یا منیسک و کپسول مفصلی، بهبودی آن بعداً بر روند بیماری تأثیر می گذارد. خون گردش رباط داخلی نیز نقش مهمی دارد و می تواند بهبودی را به تأخیر بیندازد. در هر صورت مهم است که خیلی زود زانو را تحمیل نکنید ، زیرا در غیر این صورت خطر پاره شدن دوباره آن وجود دارد.
در مورد پارگی رباط داخلی بسیار شدید ، روند بهبودی می تواند تا 9 ماه طول بکشد. ورزش های در معرض خطر ، مانند اسکی ، بازی های فوتبال باید با احتیاط انجام شود. برای یک اصطبل مهم است مفصل زانو همچنین عضلات قوی و ورزیده ای دارند.
اینها را می دهد مفصل زانو پایداری زیاد و در نتیجه خطر پارگی رباط را به حداقل می رساند. رباط داخلی مفصل زانو یکی از رباط های جانبی است و - همانطور که از نامش پیداست - در امتداد داخل زانو از بالا به پایین حرکت می کند. مانند رباط خارجی ، در ایجاد ثبات در مفصل زانو عمل می کند.
رباط های جانبی با تمام رباط های مفصل و عضلات اطراف ارتباط برقرار می کنند. اگر رباط میانی در اثر حادثه (ضربه) حرکت کند (معمولاً در هنگام ورزش) ، مفصل علاوه بر ناپایدار می شود درد. علاوه بر تست تاشو ، به ویژه آزمایش MRI اطلاعاتی در مورد نوع و شدت آسیب ارائه می دهد.
درمان نیز بر این اساس است: آیا فقط با آتل (روزها یا هفته ها) به صورت محافظه کارانه درمان می شود یا اینکه جراحی لازم است (در صورت درگیر شدن استخوان). پیش آگهی به نوع و شدت آسیب نیز بستگی دارد ، اما به طور کلی خوب است. با احتیاط در ورزشهای خطرناک می توان از چنین آسیب دیدگی جلوگیری کرد و مهمتر از همه ، یک اسکلت عضلانی قوی و ورزیده سهم عمده ای در پایداری مفصل زانو دارد. هر چقدر چنین مفصل زانو ثبات بیشتری داشته باشد ، ضربه زدن به آن آسان تر است.
تمام مقالات این مجموعه:
