درمان سردردهای تنشی
گزینه های مختلف درمانی برای درمان تنش در دسترس است سردرد. شناسایی و جلوگیری از عوامل ایجادکننده سردرد مهم است. این علت درمانی به درمان دارویی ارجح است.
این شامل تمرین منظم عضلات به عنوان بخشی از فیزیوتراپی برای تقویت عضلات است. علاوه بر این ، فعالیت ورزشی (سبک تحمل آموزش) و متنوع تمدد اعصاب ورزش همچنین می تواند به بهبود علائم کمک کند. آموزش برای جلوگیری از وضعیت نادرست بدن (به عنوان مثال در محل کار) نیز می تواند تنش را کاهش دهد سردرد.
منطقی است که یک دفتر خاطرات سردرد برای همراهی آموزش. این درمان علی می تواند به طور خاص توسط دارو پشتیبانی شود. گرفتن داروهای ضد درد باید با پزشک معالج در میان گذاشته شود.
انتخاب دارو برای درمان تنش سردرد بستگی به نوع سردرد دارد. سردردهای اپیزودیک (کمتر از 14 روز در ماه و در مدت 3 ماه) با استفاده های گسترده قابل درمان هستند داروهای ضد درد. این شامل اسپرین, ایبوپروفن و پاراستامول.
البته باید توجه داشت که استفاده طولانی مدت از این داروها باعث سردرد (سردردهای دارویی) نیز می شود و حتی می تواند باعث بدتر شدن آنها شود. به همین دلیل ، درمان منظم باید همیشه با پزشک در میان گذاشته شود. سردردهای مزمن اغلب با داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای درمان می شوند.
داروی انتخابی در اینجا آمیتریپتیلین است. ماده فعال بر احساس تأثیر می گذارد درد با بالا بردن آستانه کاهش درد. با این وجود به دلیل طیف گسترده ای از عوارض جانبی ، این روش درمانی باید به طور منظم توسط پزشک کنترل شود.
بسته به بیمار و علائم همراه آن ، درمان تکمیلی فردی ممکن است لازم باشد. سردرد تنشی اغلب می تواند در حال حاضر با درمان های مختلف خانگی تسکین یابد. به منظور جلوگیری از سردرد ، مقدار کافی نوشیدنی (1.5 تا 2 لیتر در روز) توصیه می شود. علاوه بر این ، استفاده و ماساژ دادن قرص نعناع روغن در مناطق وسیعی از معابد و گردن به طور معمول منجر به بهبود علائم می شود.
بعلاوه گفته می شود که عصاره وانیل اثر تسکین سردرد دارد. با خنک کردن معابد یا گردناز درد سیگنال هایی که منجر به سردرد می شوند می توانند پوشانده شوند. در عین حال ، بالشتک های گرمایی می توانند با افزایش فشار عضلات را از بین ببرند خون جریان.
روش دیگر ، حمام کامل گرم و همچنین جلسات منظم سونا نیز برای این منظور مناسب است. مکررا، طب سوزنی همچنین می تواند به سرعت منجر به بهبود علائم سردرد شود. با تحریک مسیرهای مختلف در بدن انسان ، درد محرک را می توان سرکوب کرد.
با این حال ، اثربخشی از بیمار به بیمار دیگر متفاوت است. همچنین داروهای هومیوپاتی بی شماری برای درمان سردرد موجود است. اثربخشی این روش های درمانی از بیمار به بیمار دیگر بسیار متفاوت است و بحث برانگیز است.
اگر درد دائمی است ، باید درمورد درمان با پزشک معالج صحبت شود. در مورد سردردهای شدید ضرب و شتم ، محصولات با خوشبختی عصاره توصیه می شود. برای درمان گردن سردردهایی که به طور فزاینده ای به پیشانی سرایت می کنند ، محصولات هومیوپاتی ساخته شده از یاسمن زرد (گلسمیوم) مناسب هستند.
احساس شدید فشار در سر قابل درمان است جنس زنبق و سوسن عصاره (آیریس رنگارنگ) محصولات حاوی ریشه خون (ریشه خون) برای درمان سردردهایی که باعث افزایش قدرت در طول روز می شوند مناسب هستند. محصولات حاوی کرم چوب عصاره (اسپیگلیا) برای سردردهای شدید همی پلژی توصیه می شود.
A ماساژ برای تسکین عضلات تنش گردن و شانه ها مناسب است. این شامل حرکت و شل کردن عضلات فرد است. علاوه بر این ، بیمار همچنین می تواند با بخشنامه ای سبک ناراحتی را کاهش دهد ماساژ حرکت شقیقه یا گردن
همراه تمدد اعصاب درمان و آموزش مدیریت استرس توصیه می شود. اغلب عضله پیشرونده است تمدد اعصاب با توجه به Jacobsen استفاده می شود. این مورد استفاده می شود که در آن گروه های مختلف عضلانی بدن به عمد یکی پس از دیگری تنش و شل می شوند ، بنابراین به حالت آرامش عمیق می رسند.
فعالیتهای منظم ورزشی با پیشرفت خنثی می کند سردرد تنش. مخصوصاً سبک تحمل آموزش (آهسته دویدن, شنا، دوچرخه سواری) می تواند از نظر پیشگیری از بروز درد جلوگیری کند. در همان زمان ، ورزش بدنی خنثی می کند تنش. علاوه بر این ، تمرین هدفمند عضلات در سر و ناحیه گردن (به عنوان مثال به عنوان بخشی از فیزیوتراپی) می تواند عضلات را برای جبران وضعیت احتمالی نادرست تقویت کند.
