درمان خانگی سردرد در دوران بارداری | فیزیوتراپی برای سردردهای دوران بارداری

درمان خانگی سردرد در دوران بارداری

با داروهای خانگی محدودیتی در خلاقیت وجود ندارد تا زمانی که به کودک آسیب نرساند. بطری های آب گرم یا بالشتک های غلات غالباً کمک می کنند. به طور کلی ، باید اطمینان حاصل شود که مایعات کافی گرفته می شود ، زیرا در طول زمان نیاز به آب افزایش می یابد بارداری.

اسپریتزرهای آب رقیق باعث سهولت در نوشیدن می شوند. علاوه بر این ، می توان از روغن آرامبخش و خوشبویی استفاده کرد ماساژ و جسم و روان را آرام کنید. در شرایطی که میگرنمانند سردرد، دوش سرد یا آب بی خطر و کمی سرد به صورت نیز باید اثر تسکین دهنده داشته باشد.

ورزش در هوای تازه نیز یک روش مفید تلقی می شود. تغییر در عادات خوابیدن یا عادات غذایی (چندین وعده غذایی کوچک) نیز می تواند باعث تسکین شود سردرد. علاوه بر این ، چای های مختلف تأثیر آرامش بخشی بر جسم و روح دارند.

طب سوزنی همچنین می تواند کمک کند سردرد در طی بارداری. در اینجا مهم است که بدانید چه عواملی برای فرد بهتر است. آ درد دفتر خاطرات می تواند در اینجا مفید باشد. با این حال ، هنگام استفاده از دارو نباید آزمایش کنید ، باید همیشه با پزشک خود (حتی با داروهای هومیوپاتی) مشورت کنید تا ناخواسته به کودک آسیب نرساند.

همراه با حالت تهوع

سردرد در دوران بارداری یک عارضه جانبی شایع به خصوص در سه ماهه اول بارداری هستند. با توجه به تغییرات هورمونی ، تغییر سبک زندگی و مصرف غذا و همچنین چالش روانشناختی ، می تواند همراه با سردردهای شدید باشد. درمان های فیزیوتراپی با درمان نقطه ماشه ای، ماساژ و برنامه های گرمایی به رفع تنش کمک می کنند. بسیج فعال و کشش ژیمناستیک همچنین می تواند در برابر کمک کند سردرد در دوران بارداری.