علل درد در لگن هنگام خوابیدن می تواند کاملا متفاوت باشد. فرض که لگن درد علامت افراد مسن است که اشتباه است. لگن درد دراز کشیدن یک پدیده گسترده است که می تواند دلایل کاملا متفاوتی داشته باشد. کاملاً جدا از دلیلی که می تواند علی الظاهر موجب درد شود ، درد لگن یک علامت ناخوشایند است ، که باید توسط پزشکی با قدمت بیشتر روشن شود. از آنجا که علت دقیق علامت شناسی فردی را فقط می توان با یک آنامزیز دقیق و a تعیین کرد معاینهی جسمی، مراجعه به پزشک در صورت وجود درد مفصل ران دیگر ، اجتناب ناپذیر است.
علل
اگر چه علل درد مفصل ران در حالت خوابیده می تواند بسیار متنوع باشد ، در اینجا چند دلیل عمده علائم ذکر شده است ذکر این نکته مهم است که اگرچه احساس درد به گونه ای است که گویی مفصل ران مسئول آن است ، معمولاً ساختارهای عضلانی در این ناحیه هستند که علت بروز مشکل هستند. از آنجا که برخی از درد ها در حرکات حرکتی و حواس پرتی جسمی معمولاً کمتر از حالت استراحت احساس می شوند ، درد لگن به ویژه هنگام خوابیدن ، در حالت استراحت بدن قابل مشاهده است و می تواند بر روی درد متمرکز شود. درد لگن هنگام دراز کشیدن به خصوص در افرادی که هنگام خوابیدن به پهلو خوابیده اند شایع است.
به دلیل فشاری که ران در این وضعیت به طور خودکار تحت فشار قرار می گیرد ، درد در این ناحیه می تواند پس از بیدار شدن از خواب یا در طول شب ایجاد شود. از آنجایی که مفصل ران بیشترین وزن بدن را در این حالت تحمل می کند ، بخشی از بدن است که بیشترین علائم را ایجاد می کند و می تواند باعث درد افراد مبتلا شود. به خصوص اگر تشک در ترکیب با وضعیت نامطلوب خواب ، بد یا نامطلوب (خیلی سخت یا خیلی نرم) باشد ، علائم می توانند بروز کنند.
قاب اسکلت دار همچنین می تواند مسئول علائم درد باسن باشد. با این حال ، دلایل دیگری نیز وجود دارد که می تواند مسئول آن باشد درد در مفصل ران دراز کشیدن مثلا، آنفولانزامانند عفونت می تواند باعث درد در اندام ها شود ، که می تواند خود را به عنوان درد لگن نیز نشان دهد.
سایر عفونت ها نیز می توانند این علائم را تحریک کنند. غالباً ، این دردها هنگام حرکت به شدت درک نمی شوند ، به همین دلیل درد می تواند به ویژه هنگام خوابیدن ، به ویژه در حالت استراحت ، آشکار شود. التهاب تاندون ها یا بورس نیز می تواند علت درد باشد.
به خصوص افراد فعال و ورزشكار ممكن است تحت تأثیر این بیماری قرار بگیرند و در ناحیه درد دچار شوند مفصل ران هنگام خوابیدن منطقه درد لگن هنگام خوابیدن در کودکان و نوجوانان در برخی موارد می تواند به رشد استخوان در مرحله رشد نسبت داده شود. پاها با طول نابرابر همچنین می تواند باعث ایجاد درد در مفصل ران شود ، که به ویژه هنگام خوابیدن بسیار قابل توجه است.
در بسیاری از موارد ، اضافه بار مفصل و عضلات اطراف مفصل علت درد مفصل ران است. با صرفه جویی در مفصل و عضلات ، می توان به سرعت چنین علتی را از بین برد. زوج بارداری می تواند باعث درد مفصل ران در حالت خوابیده شود.
فشار در طی بارداری می تواند منجر به شل شدن سمفیز شود ، که می تواند باعث درد شود. اگر موقعی دراز بکشید که به خصوص نامطلوب باشد ، می تواند لگن یا ران مفصل دردناک ایجاد کند بارداری. آرتروز از مفصل ران همچنین می تواند باعث درد شدیدی شود که فرد مبتلا می تواند آن را به شدت احساس کند حتی در حالت خوابیده.
در مورد پیشرفته آرتروز، با این حال ، علائم نیز باید هنگام راه رفتن احساس شوند. در مورد به اصطلاح سندرم پاهای بی قرار, درد در مفصل ران ممکن است در طول شب هنگام خوابیدن رخ دهد. با این حال ، در بیشتر موارد ، این امر با اختلالات حرکتی پاها همراه است.
همیشه دردی که هنگام استراحت در شب رخ می دهد ، به دلیل یک اتفاق التهابی است. در حالی که آرتروز ، که در اثر فرسودگی مفصل ایجاد می شود غضروف، به طور عمده تحت استرس ، التهاب مفاصل همچنین باعث درد در هنگام استراحت ، به خصوص در شب می شود. این می تواند التهاب عصب ، بورس یا مفصل باشد.
التهاب عصب می تواند به صورت a سوزش درد که به راحتی محلی نمی شود. اگر قسمت فوقانی ، بیرونی باشد ران بیش از همه درد می کند ، احتمالاً یک عصب پوستی است که از آن عبور می کند رباط مغبنی و می تواند فشرده شود. فشرده سازی می تواند نتیجه افزایش باشد آموزش قدرت، توده های چربی عظیم یا لباس خیلی تنگ. غالباً در این حالت ، بی حسی سوزن سوزن شدن در کنار ران نیز رخ می دهد.
سایر فشرده سازی های عصبی ، همانند بافت دیسک فتق ، می توانند شب هنگام دراز کشیدن علامت دار شوند. با این حال ، تحریک عمدتا در طول روز تحت استرس رخ می دهد. التهاب بورس ران نیز می تواند به درد شبانه منجر شود ، که به ویژه در قسمت جانبی قرار دارد ران نزدیک ران و می تواند نتیجه جراحی مفصل ران یا استرس مکانیکی باشد.
An التهاب ران مفصل خود را کوکسارتریت می نامند. علت آن می تواند روماتوئید باشد آرتروز or پسوریازیس با درگیری مشترک. التهاب باکتریایی نیز ممکن است.
این موارد همچنین می تواند بعد از آن رخ دهد آرتروسکوپی اگر در طی عمل عوامل بیماری زا وارد مفصل شده باشند. درد شبانه ران نیز می تواند نشان دهنده بیماری روماتیسمی از باشد انسداد اسپوندیلیت. این منجر به درد التهابی می شود که عمدتا در ستون پایین ستون فقرات رخ می دهد مفاصل و مفصل ساکروایلیاک و بنابراین بعضی اوقات می تواند به عنوان درد مفصل ران شناخته شود.
La مفاصل در طول بیماری سفت می شود و همچنین می تواند وجود داشته باشد التهاب عنبیه از چشم در همان زمان جز inflammatory التهابی همچنین منجر به درد می شود که عمدتا در شب اتفاق می افتد و با حرکت بهبود می یابد. علاوه بر این ، معمولاً یک سفتی صبحگاهی صبح که بیش از 30 دقیقه طول بکشد.
علاوه بر این ، درد مفصل ران شبانه نیز می تواند نشانه ای از یک بیماری تومور در موارد نادر باشد. این می تواند یک باشد تومور استخوان، استئوسارکوم، یا متاستاز تومور از اندام دیگر. اگر درد در قسمت های دیگر بدن نیز رخ دهد و هیچ ارتباط پاتولوژیک پزشکی برای درد پیدا نشود ، درد مفاصل ممکن است فیبرومیالژیا.
اگر هنگام راه رفتن مفصل ران آسیب ببیند ، فرد در درجه اول به این فکر می کند آرتروز. آرتروز به ساییدگی مفصلی گفته می شود که فراتر از حد طبیعی برای یک سن خاص باشد. مفصل غضروف فرسوده شده و در نتیجه استخوان ها هنگام حرکت مستقیماً بر روی یکدیگر بمالید.
این منجر به درد شدید در حین حرکت می شود. معمولاً در حالت استراحت دردی وجود ندارد ، اما درد هنگام خوابیدن در صورت به طرف آسیب دیده وارد می شود. دلیل دیگر درد لگن هنگام خوابیدن و راه رفتن این است بورسیت.
التهاب بورس معمولاً به عنوان یک درد حاد در هنگام بارگیری روی آن شروع می شود پا. به عنوان مثال ، در هنگام راه رفتن می توان یک درد کششی و چاقویی ایجاد کرد. اگر التهاب مزمن شود ، درد نه تنها هنگام راه رفتن بلکه در حالت استراحت نیز رخ می دهد.
La بورسیت معمولاً در اثر تحریک مکانیکی در حین حرکت اتفاق می افتد ، اما همچنین می تواند نتیجه یک مداخله جراحی در مفصل ران یا در موارد نادر از نقرس. درد هنگام استراحت هنگام نشستن می تواند نشانه ای از آن باشد سندرم پریویریس. عضله پیشانی یک عضله داخلی ران است که مسئول عضله ران است چرخش خارجی مفصل ران
زیر این عضله ، عصب سیاتیک از لگن به پایین می رود پا. هنگامی که عضله priformis ضخیم می شود ، عصب سیاتیک فشرده می شود تحریک عصب باعث درد می شود.
سندرم Piriformis می تواند رخ دهد ، به عنوان مثال پس از یک فشار بیش از حد یک طرفه ، که منجر به گرفتگی عضله می شود. عضله می تواند توسط بیش از حد تحت فشار قرار گیرد در حال اجرا. این اتفاق می افتد به ویژه اگر فرد دارای پاهایی با طول متفاوت یا ویژگی خاص دیگری باشد که منجر به فشار یک طرفه شود.
علاوه بر این ، وضعیت بد بدن ، مانند وضعیتی که ممکن است در طول سفرهای طولانی با اتومبیل اتخاذ شود ، نیز می تواند منجر به این سندرم شود. گاهی ضایعه فشار عصب نیز با نشستن طولانی تحریک می شود. این امر خصوصاً در مردانی اتفاق می افتد که کیف پول خود را در جیب پشت خود حمل می کنند و بنابراین عصب در معرض فشار بیشتر از یک طرف قرار دارد.
با توجه به وزن شکم بارداری ، می توان روی عصب حساس فشار وارد کرد در حال اجرا از طریق کشاله ران و به صورت جانبی روی ران این امر معمولاً با احساس سوزن سوزن شدن یا درد در ناحیه کشاله ران یا لگن آشکار می شود. علاوه بر این ، یکی دیگر از اینها بهمراه بار اضافی لگن توسط وزن کودک یا یک برخورد نادرست جسمی می تواند منجر به درد لگن به معنای یک بار نادرست غیرمعمول شود. عضلات ران به دلیل وضعیت نادرست بدن متشنج و دردناک هستند.
با این حال ، این درد تمایل به حین حرکت دارد. یکی دیگر از دلایل ایجاد درد در مفصل ران در دوران بارداری ، تغییر هورمونی است. باعث رباط هایی می شود که باسن را تثبیت می کنند استخوان ها شل شدن.
این می تواند منجر به شل شدن سمفیز شرمگاهی شود ، که همچنین می تواند منجر به درد مفصل ران شود. بعلاوه ، به زنان باردار به طور كلی توصیه می شود كه كنار خوابیده باشند. این منجر به افزایش فشار بر مفصل ران می شود ، که می تواند منجر به درد شود.
علاوه بر این ، به طور طبیعی همه بیماری های مفصل ران که مخصوص بارداری نیستند ، مانند بیماری های روماتیسمی ، می توانند نقش داشته باشند و باید توضیح داده شوند. درد هنگام خوابیدن به پهلو می تواند نشان دهنده آن باشد بورسیت. بورس ها کیسه های بافتی کوچکی هستند که با همان مایعی پر شده اند که در مفاصل نیز وجود دارد.
آنها به عنوان بالشتک های طبیعی عمل می کنند و در تمام مفاصل بزرگ یافت می شوند. در لگن ، کیسه های بورسا در استخوان جانبی ران بین عضله قرار دارند تاندون ها و استخوان سفت ران. اگر این بالشتک های طبیعی تحریک شده و ملتهب شوند ، فشار روی جوراب ها باعث درد می شود.
در مورد بورس لگن ، این حالت عمدتاً هنگام خوابیدن به پهلو ، به دلیل قرار گرفتن در برجستگی استخوانی است. خارجی نیز وجود دارد کیسه های بورسا در مفصل زانو. با این وجود ، هنگام خوابیدن به پهلو صدمه ای نمی بیند ، زیرا فشار زیادی به آنها وارد نمی شود.
از طرف دیگر ، ران مرکز ثقل بدن است. التهاب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. از یک طرف ، اضافه بار بیش از حد مفصل می تواند منجر به افزایش تحریک بورس بالشتک شود ، که در نهایت منجر به التهاب می شود.
علاوه بر این ، جراحات کوچک یا عمل های قبلی ممکن است گاهی منجر به عفونت های باکتریایی بورس شود. یک تشک با ضعف مناسب منجر به بدخیمی مزمن در طول شب می شود. این می تواند نه تنها به درد مفصل ران بلکه همچنین به مشکلات کمر منجر شود.
بنابراین مهم است که همیشه هنگام خرید تشک توجه داشته باشید. لزوماً درست نیست که گرانترین تشک بهترین است. باید اهمیت بیشتری به مشاوره فردی داده شود.
تشک باید از بدن خود بهینه حمایت کند. این بدان معنی است که فقط به اندازه کافی سخت یا نرم است که بتواند حفره ها را پر کند و از آنها پشتیبانی کند ، در حالی که قسمت های برجسته بدن می توانند در تشک فرو روند. این حفره ها شامل ستون فقرات کمر در حالت خوابیده و کمر در حالت جانبی است.
از طرف دیگر ، در وضعیت خوابیدن جانبی ، شانه و لگن برجسته هستند. هدف نهایی این است که اطمینان حاصل شود که ستون فقرات در موقعیت های جانبی و خوابیده به همان اندازه ایستاده است. از آنجا که قضاوت در مورد صاف بودن یا نبودن کمر هنگام خوابیدن دشوار است ، تشک ها را باید همیشه به صورت جفت یا با کمک یک مشاور ذی صلاح خریداری کنید.
تصمیمی که برای درمان درد مفصل ران در هنگام دراز کشیدن مناسب است باید با توجه به علت آن تصمیم گرفته شود. اول از همه باید اطمینان حاصل شود که هیچ بیماری جدی پشت درد ران قرار ندارد. این کار را می توان با یک آنامز دقیق با یک جراح ارتوپدی و همچنین a انجام داد معاینهی جسمی در ترکیب با تشخیص تصویربرداری.
anamnesis یکی از مهمترین روشها برای انتخاب روش درمانی صحیح است. به عنوان مثال ، سقوط قبلی ، روش های خاص آموزش یا بیماری های قبلی می تواند نشانه های واضحی از علت درد مفصل ران هنگام خوابیدن باشد. اگر هم بیماری جدی منتفی شده باشد و هم تاریخچه پزشکی دلیل مشخصی برای ایجاد درد در مفصل ران ایجاد نمی کند ، می توان یک تشک خوب و یک قاب اسکلت خوب را در نظر گرفت ، که متناسب با خود بیمار است فیزیکی تا بتوانند به خلاص شدن از درد کمک کنند.
برای افرادی که به پهلو می خوابند و هنگام خوابیدن از درد در لگن شکایت دارند ، استفاده از بالش خواب کناری یا تغییر وضعیت خواب می تواند کمک کند. این اقدامات ساده به تنهایی به بسیاری از افراد کمک می کند تا از درد آزار دهنده مفصل ران خلاص شوند. از آنجا که در بسیاری از موارد ، عضلات دلیل بروز این مشکل هستند ، فیزیوتراپی یا ماساژ می تواند بهترین گزینه درمانی باشد. به محض اینکه ماهیچه ها تنش کمتری داشته باشند ، درد لگن هنگام خوابیدن بهتر می شود.
تغییر در آموزش همچنین می تواند موفقیت در درمان درد مفصل ران را نوید دهد. به عنوان مثال ، پس از درد در هنگام تمرین فشرده عضلات ران (مثلاً ورزشگاه ، دوچرخه سواری ، در حال اجرا) ، آموزش باید مدتی متوقف شود. در مورد یک تاندون یا بورسیت موجود ، که معمولاً ناشی از تحریک مکانیکی و در نتیجه بیش از حد زیاد است ، دارو ، فیزیوتراپی و حتی جراحی می تواند کمک کند.
مهم است که درد مفصل ران در گوسفند بدون مراقبت پزشکی در خود درمانی برطرف نشود. اگرچه داروی مسکن می تواند با علائم و در نتیجه درد مقابله کند ، اما علت معمولاً به این روش درمان نمی شود. به همین دلیل ، اگر درد مفصل ران به مدت طولانی تری ادامه یابد ، توصیه می شود که پزشک تشخیص صحیح را انجام دهد ، زیرا فقط با تشخیص می توان یک علت درمانی را شروع کرد.
اگر درد واقعاً فقط هنگام خوابیدن رخ می دهد و متوسط است ، در ابتدا باید از ورزش گسترده خودداری شود. اگر ممکن است چند شب را در یک تخت یا تشک متفاوت بگذرانید ، این کار می تواند انجام شود تا بتوانید تختخواب خود را عامل درد بدانید. اگر درد پس از مدتی بهبود نیافت یا به شدت بدتر شد ، جراح ارتوپدی اکیداً توصیه می شود.
