معرفی
درد در خارج مچ پا بسیار رایج است. پا و مچ پا مفصل یک ساختار بسیار تحت فشار است و به دلیل فشار نادرست و بیش از حد می تواند به سرعت باعث ناراحتی شود. فقط پوشیدن کفش اشتباه یا پیچاندن پا می تواند منجر به آن شود درد در ناحیه بیرونی مچ پا. اغلب درد فقط موقتی است اما در بعضی موارد a رباط پاره شده یا شکستگی استخوان می تواند علت درد باشد ، بنابراین درمان بیشتر لازم است.
دلایل درد در مچ پا خارجی
دلایل درد در ناحیه مچ پا خارجی بسیار متنوع است. بسیاری از ورزش ها ، به ویژه آهسته دویدن یا پرش ، که باعث بارگذاری طولانی مدت پا می شود ، می تواند باعث درد در مچ پا شود. پوست ، عضلات و استخوان ها بسیار حساس هستند ، بنابراین حتی ضربات سبک یا ضربات می تواند باعث درد شود.
پوشیدن کفش اشتباه یا راه رفتن طولانی مدت روی زمین ناپایدار نیز می تواند باعث درد شود. همچنین تصادفات می تواند یک دلیل باشد ، به عنوان مثال اگر پای خود را به سمت داخل بچرخانید. اگر این باعث پارگی رباط ها یا شکستگی شود استخوان ها، درد می تواند بدتر شود.
La سندرم تاندون پرونئال التهاب است تاندون ها از عضله فیبولای بلند و کوتاه (متر Peroneus longus و brevis). این عضلات در قسمت تحتانی جانبی قرار دارند پا و دور مچ پا خارج شوید و سپس به آن متصل شوید متاتارسال. آنها قوس پا را تثبیت می کنند و همچنین در حرکات مختلف پا عملکرد دارند.
در صورت فشار نادرست یا بیش از حد ، اینها تاندون ها می تواند ملتهب شده و منجر به درد در مچ پا شود. این موارد عمدتاً تحت بار ، بخصوص هنگام بلند كردن قسمت داخلی پا رخ می دهد. در مورد یک سندرم مزمن ، آنها در حالت استراحت نیز رخ می دهند و تورم و قرمزی در ناحیه مچ پا خارجی ممکن است رخ دهد.
درمان سندرم پرونئال با از بین بردن تاندون انجام می شود که معمولاً با کمک آتل یا باند انجام می شود. این بی حرکتی باعث می شود تاندون دوباره تولید شود. علاوه بر این ، مصرف داروهای تسکین دهنده درد و ضد التهاب می تواند مفید باشد.
آسیب به رباط خارجی اغلب در نتیجه ضربه اصطلاحاً اعوجاج رخ می دهد. پا به سمت داخل خم می شود به طوری که رباط در خارج از آن قرار دارد مفصل مچ پا بیش از حد کشیده شده است. این می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که پا به راحتی در کنار ماشین یا در هنگام مسابقات فوتبال خم شود.
به طور دقیق ، رباط خارجی فقط یک رباط نیست ، بلکه ساخت چندین رباط مختلف با نقاط شروع متفاوت است. اینها ثبات را ایجاد می کنند مفصل مچ پا در حین حرکت در بیشتر موارد فقط کشش بیش از حد یک یا چند رباط بدون عواقب بعدی وجود دارد.
اگر بیش از حد کشیده شود ، رباط خارجی می تواند پاره شود و درد شدیدی در مچ پا خارجی ایجاد کند. این منجر به از دست دادن ثبات در مفصل مچ پا و بیماران اغلب دیگر نمی توانند پایشان را بگذارند. به طور دقیق ، رباط خارجی فقط یک رباط نیست ، بلکه ساخت چندین رباط مختلف با نقاط مختلف پیوست است.
اینها در حین حرکت مفصل مچ پا را تثبیت می کنند. در بیشتر موارد فقط کشش بیش از حد یک یا چند رباط بدون عواقب بعدی وجود دارد. اگر بیش از حد کشیده شود ، رباط خارجی می تواند پاره شود و درد شدیدی در مچ پا خارجی ایجاد کند.
این منجر به از دست دادن ثبات در مفصل مچ پا می شود و بیماران اغلب دیگر نمی توانند پایشان را بگذارند. اگر رباط خارجی در یک حادثه ناشی از پیچ خوردگی پاره شود ، بخشی از استخوان نیز می تواند پاره شود. این به ماده استخوان و رباط ها و پویایی حادثه بستگی دارد.
رباط های مچ پا خارجی به آن متصل می شوند متاتارسال و فیبولا در نقاط مختلف اگر بیش از حد کشیده شده باشند ، می توانند در وسط پاره شوند یا در نقاطی که به استخوان متصل می شوند ، پاره شوند. این نیز به همین دلیل یک اشعه ایکس از مچ پا اغلب درخواست می شود تا رد شود خرد شدن استخوان.