خلاصه
به طور کلی ، بی ثباتی شانه یک موضوع بسیار پیچیده است که باید برای هر بیمار به صورت جداگانه درمان شود. با توجه به نوع و علت بی ثباتی ، باید تمرینات خاصی انتخاب شود و از تمرینات دیگر اجتناب شود تا بهترین پشتیبانی ممکن از مفصل آسیب دیده در مرحله بهبودی ارائه شود. جراحی معمولاً در صورت وجود آسیب جدی یا پارگی ناشی از آن ضروری است تاندون ها و رباط ها
برای توانبخشی یا درمان محافظه کارانه ، بسیار مهم است که بیمار ، درمانگر و پزشک با یکدیگر همکاری نزدیک داشته باشند تا بتوان یک برنامه درمانی فردی تهیه کرد که دقیقاً متناسب با مشکلات هر بیمار طراحی شده باشد. اگر بیمار به این برنامه درمانی پایبند باشد و همچنین در زندگی روزمره مطمئن شود که شانه فقط طبق دستورالعمل های مربوط به بارگیری و تمرینات خاص تمرین می شود ، شانس رشد خوب به طور قابل توجهی افزایش می یابد. اگر مشکلاتی را در خود پیدا کردید ، سعی نکنید آنها را با تشخیص خود درمان کنید ، زیرا ممکن است آسیب بیشتری وارد کرده و مشکلات را بدتر کند.
