تورم در دوران بارداری
تورم اندام ها خصوصاً در طول آن امری غیرمعمول نیست بارداری. به دلیل تغییرات هورمونی ، تغییر در بافت ، افزایش حجم مایعات بدن و تأثیرات خارجی مانند گرمای شدید ، بسیاری از زنان باید با تورم پا ، دست و پاها مقابله کنند. جدا از تغییر در سبک زندگی (اجتناب از کفش های بلند یا محدود کننده ، ورزش کافی ، متعادل رژیم غذایی) و پوشیدن جوراب های فشرده سازی، این می تواند با یک سری تمرینات تحریک کننده رفع شود خون گردش خون و در نتیجه به کاهش تورم در بافت کمک می کند.
تورم پس از نشستن طولانی
به خصوص پاها و پاها می توانند پس از نشستن طولانی مدت متورم شوند. این امر به ویژه برای زنانی که دوست دارند پاهای خود را بهم بزنند و در نتیجه دست به ساختن بزنند بسیار مفید است خون گردش خون دشوارتر است. شرایط موجود و مشکلات وریدها یا پروازهای طولانی مدت باعث تورم پس از مدت طولانی نشستن می شود. قلب برای آوردن باید به شدت پمپ کند خون برگشت به قلب نشسته به دلیل عدم حرکت و ماندن در موقعیت ، خون در پاها ممکن است متراکم شده و متورم شود. به عنوان یک اقدام متقابل ، می توان تمرینات حرکتی کوچک تحت تأثیر را هنگام نشستن برای فعال کردن پمپ عضلانی و پشتیبانی از انتقال خون انجام داد.
صبح ورم
اگر دست ها ، پاها یا پاها صبح متورم می شوند ، این نیز می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به طور معمول ، حذف احتباس آب اضافی با موقعیت مطلوب خواب در شب عادی می شود. اگر اندام ها صبح هنوز متورم هستند ، این ممکن است به دلیل وضعیت نامناسب روی بازو یا پا به عنوان مثال ، که خون رسانی را قطع کرده است. همچنین بیماری هایی مانند روماتیسم صبح می تواند منجر به تورم در مفاصل. عمیق رگ ترومبوز همچنین می تواند به تورم منجر شود ، به خصوص در پاها ، زیرا جریان خون به آرامی توسط خون قطع می شود لخته خون که شکل می گیرد.
خلاصه
در مجموع ، فیزیوتراپی طیف وسیعی از گزینه ها را برای مقابله با تورم دست ، پا و پاها ارائه می دهد. مثل همیشه ، انتخاب روش درمانی بستگی به تشخیص و وضعیت کلی آن دارد سلامت از بیمار به عنوان یک قاعده ، شرکت منظم در جلسات فیزیوتراپی و ادامه درمان در خانه ، و همچنین ، تحت شرایط خاص ، تغییر در شیوه زندگی ، می تواند نتایج خوبی در درمان تورم بدست آورد. در صورت بروز تورم در مدت زمان طولانی تر و بدون علت مشخص ، بیماران باید با پزشک مشورت کنند تا درمان در همان اوایل آغاز شود و از این طریق می توان از اشکال شدید پیشرفت جلوگیری کرد.
تمام مقالات این مجموعه:
