تنفس هنگام تولد

منظور از تنفس صحیح هنگام تولد چیست؟

تولد زنان را با چالشی خاص و منحصر به فرد روبرو می کند. دوره های آمادگی برای تولد ، که عمدتا توسط ماماها برگزار می شود ، برای کمک به زنان در آماده سازی خواسته های زایمان طراحی شده است. موضوع اصلی این دوره ها صحیح است تنفس روش یا تنفس در هنگام تولد.

این تمرینات تنفسی و تکنیک های تنفسی که برای کمک به کاهش درد قبل از زایمان و حین زایمان. هدف اصلی آنها آرامش بخشیدن به زن و تسهیل روند تولد است. تمرینات تنفسی بر اساس هر دو اثر جسمی و روانی است. از نظر روحی و جسمی کافی است تمدد اعصاب باید از روند خوب تولد اطمینان حاصل کند.

تنفس چه نقشی در تولد دارد؟

زایمان طبیعی در فازهای مختلف تعریف شده اتفاق می افتد ، که یکی پس از دیگری عبور می کند. در تمام مراحل تنفس در رفاه حال مادر نقش چندانی ندارد. درست تنفس می تواند زایمان را برای مادر راحت تر کند و مهمتر از همه ، به او کمک می کند تا در مرحله اخراج به درستی فشار بیاورد.

با این حال ، هیچ خطر آسیب رساندن به نوزاد از طریق تنفس "اشتباه" وجود ندارد. دوره های تنفس قبل از تولد فقط در صورتی باید شرکت شود که مادر باردار احساس راحتی کند و شخصاً احساس کند این یک غنی سازی است. تنفس حتی بدون تکنیک های خاص بصورت شهودی کار می کند ، به طوری که هیچ مادر بارداری نیازی به ترس از انجام کاری اشتباه ندارد.

  • مرحله باز شدن: این با شروع کار مشخص می شود و در خدمت باز کردن است گردنه. تولد شبه آغاز شده است. - مرحله اخراج: این همان تولد واقعی است. - دوره پس از زایمان: این امر پس از تولد نوزاد به دنبال دارد. در این مرحله جفت متولد شده و پس از زایمان است انقباضات چیره شدن.

چگونه باید در مراحل تولد تنفس کرد؟

در مراحل مختلف تولد ، روش های تنفسی متناسب می توانند حمایت خوبی از مادر داشته باشند. در دوره هایی که برای تولد آماده می شوند ، به شرایط خاص هر مرحله از تولد نیز پرداخته می شود. در بخش زیر ، روشهای مختلف تنفس برای سه مرحله تولد ، باز شدن ، اخراج و پس از زایمان با جزئیات بیشتری توضیح داده شده است.

مرحله باز شدن با دهانه شروع می شود انقباضات که باعث گشاد شدن گردنه و معمولاً بین سه تا دوازده ساعت طول می کشد. ریتمیک انقباضات در ابتدا با فواصل حدود ده دقیقه و اندکی قبل از تولد تقریباً هر دو تا سه دقیقه رخ می دهد. اثرات آرام بخشی در بسیاری از زنان عمدتاً ناشی از تنفس های یکنواخت و عمیق است که اصطلاحاً "نفس کشیدن در شکم" است.

نفس های آرام و آرام مهم هستند. توصیه می شود از طریق بینی و از طریق فضای باز دهان. برخلاف توصیه های قبلی ، امروزه اکثر دوره های آمادگی زایمان اصطلاحاً "نفس نفس زدن" را توصیه نمی کنند (بخش "معنای نفس نفس زدن چیست؟" را ببینید.

در مرحله اخراج ، اصطلاحاً انقباضات اخراج حاکم است ، که با شدت بالا در خدمت تولد کودک است. وقتی که گردنه به طور کامل باز شده ، دردهای اخراج به حداکثر فشارهای حداکثر 200 میلی متر جیوه می رسند ، به همین دلیل به آنها درد فشرده کننده نیز گفته می شود. در اینجا نیز نفس کشیدن تا حد ممکن یکنواخت و مداوم مهم است.

حتی اگر بسیاری از خانمها تمایل به نفس کشیدن در طی فشار دارند ، اما تنفس آرام توصیه می شود. در پایان یک مرحله فشار باید نفس عمیق بکشید. نگه داشتن هوا به مدت طولانی می تواند منجر به تهویه هوا به دلیل تنفس سریع شود.

تنفس آرام از اهمیت بیشتری برخوردار است. در صورت شدید درد، همچنین می تواند هنگام تنفس به تنایی عمیق کمک کند ، مانند "A" یا "Yes". در دوران پس از زایمان ، مادر تازه متولد شده باید به یاد داشته باشد که آرام باشد و استراحت کند. تنفس آرام و یکنواخت ، همانطور که در دوره افتتاحیه توصیه می شود ، در اینجا نیز مناسب است. نفس های عمیق و بازدم طولانی مدت از طریق باز دهان در این روند بسیار خوب کمک کنید.