تمرینات | فیزیوتراپی برای پاچنبری

تمرینات

این تمرینات باید متناسب با سن بیمار (کودک ، کودک یا بزرگسال) باشد. برای کودکان می توان دوره های بازی را ارائه داد. این تمرینات باید برای آموزش کشش پشتی طراحی شوند ، یعنی

بلند کردن پشت پا ، و تلفظ، یعنی بلند کردن لبه خارجی پا. این را می توان با یک دوره اسلالوم آموزش داد که در آن توپ از طریق موانع مختلف مانور داده می شود. بالا رفتن از قاب درب (خوب محکم کنید!)

همچنین همانند کوهنوردی از جهت حرکت مطلوب پشتیبانی می کند. بیمار همچنین می تواند با گسترش قوس و درمان Fritkon ، حرکت دستی پا را انجام دهد (ماساژ در نقاطی از تاندون گرفته می شود) تاندون آشیل به طور مستقل والدین می توانند در این مرحله به خوبی به کودکان کوچک کمک کنند.

کشش برای عضله گوساله ، به عنوان مثال در مرحله لانگ با پا در قسمت عقب با کشیده شدن پاشنه روی زمین (در صورت امکان) باید روزانه انجام شود. کشش به مدت 20 ثانیه نگه داشته می شود ، سپس آزاد می شود و تمرین در 3 ست تکرار می شود. تمرینات از PNF و به ویژه Voita مکمل برنامه آموزشی هستند و می توانند پس از معرفی توسط درمانگر در برنامه ورزش روزانه قرار گیرند. مقالات زیر ممکن است مورد توجه شما قرار بگیرند:

  • تمرینات / درمان پای چوب پا
  • تمرینات کششی تاندون آشیل

بدخیمی پا

چهار بدخیمی پا در زیر ایجاد می شود پاچنبری: Pes equinus - پای نوک تیز: به دلیل کشش بیش از حد عضلات ساق پا و ضعف آنتاگونیست ها (آنتاگونیست عضلانی) ، مچ پا مفصل به داخل خم شدن کف پا کشیده می شود و فتنه موقعیت ، پاشنه نمی تواند لمس کند! Pes varus - پیش پا و پاشنه در موقعیت supination قرار دارند ، یعنی به سمت بیرون خم می شوند. این می تواند به دلیل کشش عضلانی ساق پا ایجاد شود ، اما همچنین عضلات متاتارس قادر به تثبیت جلوی پا در برابر پاشنه نیستند!

Pes excavatus - پای توخالی، تشکیل بیش از حد قوس طولی Pes adductus - پای داس ، پیش پا و انگشتان پا در مقایسه با بقیه پا به سمت داخل چرخانده می شوند. این شایعترین بدخیمی در نوزادان است. سو malاستفاده های بعدی پا را می توان در مقاله فیزیوتراپی برای بدخیمی پا یافت