تمرینات | فیزیوتراپی برای فشرده سازی ریشه عصب در ستون فقرات کمر

تمرینات

ورزش در ریشه عصب فشرده سازی باید به طور جداگانه با پزشک معالج یا درمانگر در میان گذاشته شود تا از بدتر شدن علائم جلوگیری شود. به عنوان یک قاعده کلی ، فعلاً باید از حرکاتی که باعث بدتر شدن قابل توجهی می شوند خودداری شود و فقط پس از مشاوره انجام شود. تمرینات حرکتی سبک مانند کج شدن لگن می تواند مفید باشد.

برای این ، بیمار در حالت ایستاده روی مدفوع یا صندلی قرار دارد. بیمار درک می کند استخوان های لگن با دستان خود و لگن را به سمت جلو و عقب متمایل می کند ، در حالی که استخوان های لگن یک بار به پایین نگاه می کنند و یک بار به سمت عقب صاف می شوند. حرکت لگن در ستون فقرات کمر ادامه دارد و می تواند باعث تحرک ملایم شود.

به اصطلاح پل زدن یک تمرین تثبیت کننده است. در اینجا بیمار در حالت خوابیده به پشت قرار می گیرد ، پاها به گونه ای قرار می گیرند که زانوها در زاویه حدود 90 درجه خم شوند. اول ، یک کشش اساسی ایجاد می شود ، که برای ایجاد ثبات در ستون فقرات و جلوگیری از تحریک بیشتر این ناحیه بسیار مهم است ریشه عصب.

برای این کار بیمار ابتدا باسن را تنش می کند ، سپس عضلات شکمی با کشیدن ناف با بازدم به سمت ستون فقرات ، سپس بازوهای کنار بدن را به آرامی فشار داده و به لنت فشار دهید و اندکی ایجاد کنید غبغب. در حالی که این تنش اساسی را داشت ، اکنون باسن را از روی بالشتک بلند می کند تا زمانی که با ران در یک راستا قرار بگیرند. پس از 2 تا 5 ثانیه باسن دوباره به پایین بیش از حد پایین آمده و دوباره بلند می شود. تمرین را می توان در 3 ست 15 تکراری انجام داد.

فشرده سازی ریشه عصبی در BWS

ریشه عصبی فشرده سازی در BWS کمتر از ستون فقرات کمر است ، از آنجا که ستون فقرات قفسه سینه به دلیل قفسه سینه به طور قابل توجهی پایدارتر است و بنابراین فشار نادرست کمتری اعمال می شود. دیسک های فتق نیز در BWS بسیار نادر است. با این حال ، اگر فشرده سازی ریشه عصب در جراحی ستون فقرات قفسه سینه رخ می دهد ، به عنوان مثال به دلیل تومور ، آسیب به بین دنده ای اعصاب (نوروپاتی بین دنده ای) می تواند رخ دهد اعصاب of ستون فقرات قفسه سینه شبکه های عصبی ایجاد نمی کنند ، اما تقریباً مانند کمربند در اطراف بدن حرکت می کنند تا نواحی پوستی قفسه سینه را عصب کشی کنند. اگر به عنوان مثال ، ریشه عصبی قسمت مهره 6 قفسه سینه فشرده شود ، این می تواند منجر به نفوذ نوروپاتیک شود درد در ناحیه دنده 6.