ورزش هایی از فیزیوتراپی برای بیماری های ستون فقرات گردنی
به منظور تقویت عضلات تثبیت کننده در ستون فقرات گردنی و ایجاد فضای بیشتر برای ساختارهای ستون فقرات گردنی توسط کشش آنها بیمار دراز کشیده و پاها را در حالت مستقیم قرار می دهد. سر روی سطح صاف است >> به مقاله تمریناتی از فیزیوتراپی برای ستون فقرات گردنی با عقب نشینی ، چانه به عقب رانده می شود ، گویی کسی می خواهد یک غبغب.
پشت سر مستقیم به سمت بالا کشیده می شود ، گردن طولانی می شود و ستون فقرات گردن راست می شود. >> به مقاله ”تمرینات برای کانال نخاعی تنگی در ستون فقرات گردنی «به صورت ایستاده روی صندلی بنشینید. در هر دو دست شما چوبی را نگه دارید قفسه سینه سطح.
تیر را به سمت خود بکشید قفسه سینه با کشیدن تیغه های شانه به هم. سعی کنید تیر را توسط بدن جدا کنید. >> به مقاله ”ورزش برای سندرم ستون فقرات گردنی
تمرینات بیشتر از فیزیوتراپی برای ستون فقرات گردنی
در زیر ، مروری بر مقالات با تمرینات رایج ترین بیماری های دهانه رحم است.
- تمرینات ضد میگرن
- ورزش های ضد درد گردن
- ورزش هایی برای تنگی کانال نخاع در ستون فقرات گردنی
- ورزش برای دیسک فتق در ستون فقرات گردنی
- سندرم ستون فقرات گردنی - تمرینات با Theraband
- تمرینات بسیج ستون فقرات گردنی
- تمرینات آرامش برای ستون فقرات گردنی
- ورزش های ضد سردرد
- تمرینات علیه سرگیجه موضعی
- تمرینات ستون فقرات گردنی
تمام مقالات این مجموعه:
