فیزیوتراپی / درمان | ورزش هایی برای درد آرنج

فیزیوتراپی / درمان

نحوه درمان ، به ویژه در زمینه فیزیوتراپی ، دقیقاً بستگی به علت آن دارد درد آرنج. البته ، هدف اصلی مبارزه با است درد. این کار باید تا حد ممکن طولانی مدت و در عین حال علت آن انجام شود درد باید حذف شود به ویژه فشار بیش از حد و فشار نادرست قابل درمان و از بین بردن است. درمانگران گزینه های مختلفی برای درمان در دسترس دارند درد in مفصل آرنج: گرما ، سرما و برنامه های الکتریکی برای تحریک عضله ، بهبود می یابد خون گردش خون ، کاهش التهاب و تسکین درد سونوگرافی و شوک موج درمانی همچنین به عنوان بخشی از درمان درد و از بین بردن چسبندگی است لنفاوی تخلیه برای کاهش تورم در مفصل و تقویت متابولیسم درمان دستی برای کاهش درد از تحرک غیرفعال مفصل ، بهبود گردش خون و جلوگیری از چسبندگی فیزیوتراپی با و بدون تجهیزات برای تقویت ، تثبیت ، کشش و تحرک مفصل آرنج MTC / Medical ضربه زدن برای ایجاد ثبات در مفصل و بهبود متابولیسم التیام زخم فازهای بافت.

  • کاربردهای گرما ، سرما و الکتریکی برای تحریک عضلات ، بهبود گردش خون ، کاهش التهاب و تسکین درد
  • درمان سونوگرافی و شوک درمانی نیز به عنوان بخشی از درمان درد و از بین بردن چسبندگی است
  • تخلیه لنفاوی برای کاهش تورم مفصل و تقویت متابولیسم
  • درمان دستی برای تسکین درد ، تحرک غیر فعال مفصل ، بهبود گردش خون و جلوگیری از چسبندگی
  • فیزیوتراپی با و بدون تجهیزات برای تقویت ، تثبیت ، کشش و تحرک مفصل آرنج
  • نوار چسب MTC / پزشکی برای ایجاد ثبات در مفصل و بهبود متابولیسم

درد در حین آموزش عضله سه سر

درد در حین تمرین سه سر ممکن است نشان دهنده التهاب التهاب مفصل باشد. این امر معمولاً به دلیل بارگذاری مداوم تاندون ایجاد می شود. افراد مبتلا با کشیدن ، پاره شدن دردهای ناحیه آرنج ، این احساس را دارند که به محض حرکت تاندون ، این درد بیشتر می شود.

درد ناشی از فشار در ناحیه وارد شدن تاندون نیز شکایات معمول است. در آغاز ، افراد مبتلا در حین آموزش متوجه چیزی نمی شوند. فقط در طی روز یا صبح روز بعد اولین علائم با حسی شبیه به درد عضلات ظاهر می شوند.

با این وجود ، برخلاف عضله درد طبیعی ، شکایت ها ادامه دارد و با ادامه تمرین به درد دائمی تبدیل می شود ، که در نهایت تمرین را غیر ممکن می کند. اگر مشکوک به آسیب عضله سه سر ران هستید ، باید سریعاً ورزش را متوقف کنید و برای تشخیص دقیق با پزشک مشورت کنید. پس از آن ، ممکن است لازم باشد بازو را به طور موقت از بین ببرید و با تمرینات خاص آن را به حالت اولیه برگردانید.