پارزی لیفتر پا ، فلج عضلات مسئول بلند شدن پا است. اینها ماهیچه هایی هستند که در قسمت جلویی پایین قرار دارند پا و کشیدن بیش از مچ پا مفصل به پا این عضلات را عضله قدامی تیبیالیس ، عضله Extensor digitorum longus و عضله Extensor hallucis longus می نامند و همه توسط همان عصب ، عصب فیبولار عصب کشی می شوند.
اگر این عصب آسیب دیده باشد ، دیگر عضلات نمی توانند کار کنند و دیگر نمی توان پا را هنگام راه رفتن به درستی بلند کرد. عصب می تواند در روند خود آسیب ببیند ، در این صورت آن را ضایعه عصب محیطی می نامند ، اما آسیب مرکزی نیز می تواند رخ دهد ، به عنوان مثال در نتیجه ضربه یا مقطع مقالات زیر نیز ممکن است مورد توجه شما قرار بگیرند: درد در ناحیه پا ، خار پاشنه فیزیوتراپی ، اختلالات فیزیوتراپی پا
تمرینات
در واقع ، تمرینات پارسی لیفتینگ پا باید به طور مداوم و منظم انجام شود ، حتی اگر در ابتدا بدون تحرک و تغییر سریع می تواند انگیزه ایجاد کند. استقامت و تحمل مورد نیاز هستند! بازسازی بافت عصبی زمان زیادی می برد و مهم است که محرک های مناسب را به طور منظم و مداوم تنظیم کنید.
تمرینات مفیدی که در زیر ارائه شده است می تواند:
- پا را در حالت نشسته قرار دهید
- یک محرک لمسی تنظیم کنید
- یک محرک حرارتی تنظیم کنید
- جلوی پا را منفعل بالا بیاورید
- مفصل مچ پا را کشش دهید
- مفصل مچ پا ، تنوع دوم را بکشید
می توانید از حالت نشسته شروع کنید و سعی کنید پا را روی زمین روی پاشنه قرار دهید. بسته به میزان ضایعه ، احتمالاً هیچ حرکتی قابل مشاهده نخواهد بود. با این وجود ، انگیزه حرکت در مرکز پردازش می شود سیستم عصبی و بنابراین در خدمت آموزش است.
هنگام ورزش برای ضایعات عصبی استفاده از هرچه بیشتر محرک برای تحریک مهم است اعصاب. هنگام انجام حرکت ، همیشه باید کنترل نگاه را انجام داد. بهتر است این ورزش را در مقابل آینه انجام دهید و پای سالم خود را همراه آن حرکت دهید.
به عنوان مثال ، بیمار روی مدفوع جلوی آینه می نشیند. پاها با زاویه 90 درجه قرار گرفته اند و تقریباً از فاصله باسن فاصله دارند. اکنون بیمار پاها را بلند می کند تا زمانی که روی پاشنه خود قرار گیرند.
این امکان وجود دارد که هیچ حرکتی در طرف آسیب دیده وجود نداشته باشد ، اما بیمار هنوز باید به این حرکت فکر کند و همیشه آن را از نظر ذهنی انجام دهد. این می تواند بسیار سخت باشد. این تمرین باید آگاهانه انجام شود و حدود 10 بار تمرکز شود.
سپس حدود 1 دقیقه وقفه وجود دارد و تمرین 3-4 بار تکرار می شود. این آموزش را می توان چند بار در روز انجام داد. محرک دیگری که می تواند در معرض آسیب دیده قرار گیرد اعصاب محرک لمسی است.
در اینجا بیمار می تواند با لمس اندک عضلات فلج شده آنها را فعال کند. در حالی که بیمار سعی می کند پا را با پارسی بلند کننده پا محکم کند ، ضربه های کوتاه و ضرباتی را به عضلات وارد می کند. وقتی پا پایین می آید ، یا در مرحله آرامش ، سیلی نمی خورد!
این تمرین همچنین می تواند چندین بار در روز در 3 ست 10 تکراری انجام شود. در اینجا نیز تمرکز لازم است. کمک بیشتر استفاده از محرک های حرارتی است.
در فیزیوتراپی ، از آب نبات یخی در درمان پارسی بلند کننده پا استفاده می شود. این امر برای ورزش در خانه نیز امکان پذیر است. به جای کف زدن روی عضله آسیب دیده ، می توان آن را در معرض یک محرک کوتاه و شدید سرماخوردگی با یک مکعب یخ یا موارد مشابه قرار داد.
در اینجا نیز موارد زیر اعمال می شود: هنگام ورزش باید از محرک سرماخوردگی استفاده شود ، در حالی که در حین تمدد اعصاب محرک وجود ندارد علاوه بر این ، اگر نتوانید به طور فعال یا کافی برای حفظ تحرک مفصل انجام شود ، حرکت منفعلانه آموزش می یابد. برای این کار می توان از کمربند یا حوله استفاده کرد.
مبتلا پیش پا در یک حلقه قرار می گیرد و هنگام بلند شدن ، بیمار همچنین می تواند با کشیدن حلقه ، منافذ پا را بلند کند. در صورت امکان پاشنه باید روی زمین بماند. ممکن است اندکی وجود داشته باشد کشش در گوساله
اگر هیچ حرکتی در پا امکان پذیر نباشد ، مچ پا مفصل باید کشیده شود تا از تشکیل انقباض جلوگیری شود. برای این منظور بیمار می تواند در یک مرحله لانگ جلوی دیوار بایستد. پای آسیب دیده در پشت قرار می گیرد ، پای سالم نزدیک به دیوار است. اکنون بیمار می تواند به جلو به دیوار تکیه دهد در حالی که پاشنه پای آسیب دیده محکم روی زمین است.
این نتیجه در کشش در گوساله موقعیت باید حدود 20 ثانیه حفظ شود و می تواند 3 بار پشت سر هم با وقفه های کوتاه در این بین انجام شود. این ورزش همچنین می تواند چندین بار در روز انجام شود.
اگر بیمار نتواند در طی این تمرین پاشنه را روی زمین بماند ، می تواند پای آسیب دیده را روی دیوار قرار دهد. در صورت لزوم ، این وضعیت از صندلی راحت تر است ، زیرا او می تواند با کمک دستان خود پای فلج را بهتر در برابر دیوار قرار دهد. حال بیمار سعی می کند زانو را به دیواره نزدیک کند تا احساس کشیدگی در ساق پا کند.
از وسایل برقی نیز می توان استفاده کرد و آتل برای استفاده روزمره در دسترس است تا بیمار بتواند با خیال راحت و تا حد امکان از نظر فیزیولوژیکی راه برود. درمانگر باید نتیجه گرا باشد برنامه آموزش با بیمار تمرینات بیشتر را می توان در مقالات یافت:
- ورزش هایی برای شکستگی مچ پا
- ورزش مفصل مچ پا
- رباط پاره شده در پا - چه کاری انجام شود؟
