ورزش هایی برای درد سمت چپ
در مورد چپ رو درد در طی استنشاق ناشی از علل ارتوپدی ، تمرینات مناسب باید متناسب با هر بیمار باشد. به این ترتیب می توان وضعیت و وضعیت بیمار را تحت تأثیر مطلوب قرار داد به طوری که دنده و مهره قرار دارد مفاصل بیش از حد فشار ندارند. قفسه سینه کشش با استفاده از یک حالت کششی چرخشی می تواند برای شل کردن ساختارها و همچنین در موارد مفید باشد ریه مربوط درد: برای این کار بیمار به حالت خوابیده روی زمین دراز می کشد ، پاها را قرار می دهد و آنها را به سمت راست متمایل می کند به طوری که زانوها روی هم بمانند و لگن به سمت راست بچرخد.
بازوها در کنار بدن کشیده می شوند ، بازوی راست می تواند قوس ساحلی سمت چپ را کمی به سمت پایین بکشد یا به راحتی یک تماس نفس کش را برقرار می کند ، در حالی که بازوی چپ بسیار دور از بدن کشیده شده است ، شانه روی زمین ، قفسه سینه می ماند کشیده شده است. موقعیت برای چندین نفس نگه داشته می شود ، عمیق تر عمل می کند تنفس، بهتر کردن خون گردش و تهویه ریه ها و قفسه سینه را می کشد. برای سمت راست درد، می تواند برای سمت راست نیز انجام شود. در این مقاله ها تمرینات بیشتری پیدا خواهید کرد:
- تمرینات ضد درد استنشاق
- ورزش برای آسم
- COPD - تمریناتی از فیزیوتراپی
درد زیر دنده ها
این مقالات همچنین ممکن است مورد توجه شما قرار بگیرند:
- درد در هنگام استنشاق تحت دنده با پیوستن به. می توانید در قوس کم هزینه تحریک کنید عضلات شکمی. اگر اینها فشار یا تحریک داشته باشند ، تنفس می تواند باعث کشش و بنابراین درد در طی استنشاق.
- در زیر طاق تابستانی سمت راست هنوز هم وجود دارد کبد، که با دیافراگم و بنابراین توسط تنفس حرکات در نتیجه، کبد بیماری ها می توانند باعث ایجاد درد در هنگام استنشاق شوند.
- بیماری های چپ طرف از معده or طحال باید منتفی باشد اگر درد در کل حفره قفسه سینه در زیر ایجاد شود دنده، ممکن است در اثر التهاب قارچ ایجاد شود ریه یا گریه. این باید توسط پزشک مشخص شود.
- درد در دنده ها
- درد استخوان پستان
تمام مقالات این مجموعه:
