بی حالی: علل ، درمان و کمک

بی حالی یک حالت مداوم کمبود انرژی را توصیف می کند که علت آن می تواند اختلالات مختلف یا شرایط پزشکی باشد. به دلایل مختلف ، کاملاً تاریخچه پزشکی و به درمان فردی نیاز است. از اشکال خفیف بی حالی می توان جلوگیری کرد و بدون کمک پزشکی قابل درمان است ، در حالی که موارد شدیدتر نیاز به مراقبت پزشکی دارند.

بی حالی چیست؟

بی حالی نشان دهنده کوتاه مدت یا بلند مدت است شرط با کمبود کلی انرژی مشخص می شود. بی حالی نشان دهنده یک است شرط برای مدت زمان کوتاه یا طولانی تر که با کمبود کلی انرژی مشخص می شود. فردی که از بی حالی رنج می برد اغلب به خواب احتیاج دارد. او هنوز قادر به ایجاد انگیزه برای انجام کارهای روزمره نیست. محیط رفتار یک فرد بی حال را فاقد ابتکار عمل و بی حالی می داند. فرد مبتلا برای تکمیل کارهای روزمره تلاش می کند. با این حال ، او نمی تواند خودش را برای انجام آنها بیاورد. بی حالی گاهی اوقات خود را با شکل ملایم تری ، به اصطلاح کمبود رانندگی ، اعلام می کند. نقطه مقابل بی حالی ، بیش از حد رانندگی است. این یک بیماری نیست ، بلکه یک علامت بی حالی است. ممکن است ریشه در اختلالات مختلف جسمی یا روانی داشته باشد. بنابراین ، درمان شامل تعیین محل اختلال اساسی و از بین بردن آن است.

علل

دلایل بی حالی متنوع است و از حالت خستگی کوتاه مدت تا شرایط شدید پزشکی متفاوت است. دلایل بی حالی کوتاه مدت می تواند یک عفونت اولیه ، موقتی باشد فشار و همچنین عدم ورزش. از آنجا که بی حالی معمولاً منجر به افزایش نیاز به خواب می شود ، یکی از دلایل آن ممکن است باشد محرومیت از خواب. این اغلب در ارتباط با تقاضای زیاد در زندگی روزمره رخ می دهد و می تواند به اصطلاح توسعه یابد سندرم فرسودگی شغلی. سوء تغذیه می تواند بدن را فاقد مواد مهم برای تبدیل انرژی کند. به عنوان مثال ، یک فقدان دائمی از اهن, ویتامین B12, اسید فولیک or ید می توان رهبری به بی حالی سایر علل احتمالی می تواند افسردگی, اسکیزوفرنیا یا لجبازی حالت دوم حالت سفتی با هوشیاری کامل است. stupor می تواند در نتیجه شدید رخ دهد افسردگی or اسکیزوفرنیا. اختلالات اعتیاد و همچنین عوارض جانبی برخی داروها می تواند باعث بی حالی شود. بیماری های موثر بر مغز همچنین علل احتمالی بی حالی است. این شامل جنون، سکته های مغزی و مننژیت. تومورها یا سایر التهابات در بدن می توانند رهبری به بی حالی ، همانطور که می تواند قلب, کبد or کلیه بیماری ها ، و همچنین اختلالات تیروئید.

بیماری هایی با این علامت

  • سندرم فرسودگی شغلی
  • سندرم خستگی مزمن
  • سندرم خستگی
  • جنون جوانی
  • افسردگی
  • کم کاری تیروئید
  • حساسیت به دارو
  • دیابت شیرین
  • اختلالات_عاطفی
  • هیپرکلسمی
  • کمبود ویتامین D
  • کمبود سروتونین

تشخیص و دوره

برای اینکه بتوانید کمبود رانندگی را تشخیص دهید ، پزشک یا پزشک a تاریخچه پزشکی. برای این منظور ، دلایل احتمالی در نظر گرفته می شود و از فرد مبتلا در مورد وضعیت اقتصادی و اجتماعی خود سال می شود. داروها و مصرف مواد مخدر و همچنین عادات غذایی نیز مورد بحث قرار گرفته است. معاینه بعدی نشانه هایی از اختلالات جسمی ، مانند تومورها را فراهم می کند. دوره کمبود درایو می تواند بسیار متفاوت باشد: اگر به دلیل اختلالات موقتی باشد ، معمولاً پس از رفع مزاحمت به خودی خود از بین می رود. در موارد شدید ، بی حالی می تواند شدید شود. فرد مبتلا ممکن است دیگر نتواند نیازهای اساسی جسمی مانند خوردن و آشامیدن را تأمین کند. اغلب ، طول مدت بی حالی به شدت بیماری زمینه ای مربوط می شود.

عوارض

بی حالی نشانه اصلی آن است افسردگی و همچنین ممکن است به عنوان یک علامت از سایر بیماری های روانی رخ دهد. تا حدی ، عدم انجام فعالیت های لازم می تواند به عنوان یک "عارضه" یا یک مشکل ناشی از بی حالی شناخته شود. این امر منجر به نادیده گرفتن بهداشت شخصی و در موارد شدیدتر بی حالی ، و همچنین غفلت از مصرف مواد غذایی و مایعات می شود. این می تواند به انواع مختلف منجر شود سلامت چالش ها و مسائل. ممکن است وزن بدن کاهش یابد و افراد آسیب دیده کاملاً مورد غفلت قرار گیرند. البته ، این در همه موارد بی حالی رخ نمی دهد ، اما فقط در مواردی که بی حالی از علائم یک بیماری است و همچنین بسیار بارز است. مشکلات اجتماعی مختلف نیز می تواند ناشی از بی حالی آشکار باشد. از جمله این موارد می توان به از دست دادن شغل یا از دست دادن مشارکت و دوستی اشاره کرد. این امر به این دلیل است که افراد آسیب دیده تقریباً دیگر نمی توانند به دلخواه خود فعالیتی انجام دهند و بنابراین از تعهدات اجتماعی غافل می شوند. در صورت عدم شناسایی و درمان علت بی حالی ، مشکلات ناشی از بی حالی بیشتر خواهد شد. نمی توان انتظار داشت که درمان باعث بهبود فوری وضعیت شود - این زمان می برد. با این اوصاف، درمان در هر صورت اختلال زمینه ای ضروری است تا فرد مبتلا بتواند زندگی خود را به طور مستقل انجام دهد. توانایی زندگی روزمره عادی به طرز موذیانه ای با بی حالی از بین می رود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت بی حالی موقتی ، خستگی یا خستگی، همیشه مراجعه مستقیم به پزشک ضروری نیست. با این حال ، اگر شرط برای مدت زمان طولانی تری ادامه دارد یا به طور مکرر اتفاق می افتد ، توصیه می شود علائم توسط پزشک مشخص شود. ممکن است بی حالی به دلیل بیماری جدی باشد. این ممکن است با شکایاتی مانند تعریق شبانه ، خون در مدفوع ، غشاهای مخاطی تحریک شده یا مشکلات حرکات روده که با خستگی عمومی همراه است. همچنین در صورت عدم درمان علائم با اقدامات متقابل معمول مانند خواب ، تغییر در پزشک ، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید رژیم غذایی یا ورزش کنید ، یا اگر خستگی به خصوص شدید است. بیمارانی که به دلیل کمبود رانندگی در زندگی روزمره و کار خود احساس محدودیت می کنند یا روحیه های افسردگی همراه را تجربه می کنند ، باید با یک متخصص مشورت کنند. همین مورد در مورد حملات غیرقابل توجیه نیز وجود دارد خستگی یا خستگی بعد از فعالیتهای کمتر سنگین. ممکن است یک مشکل روانشناختی وجود داشته باشد که بدون کمک خارجی نمی توان با آن مقابله کرد. اگر بی حالی پس از مصرف دارو یا استفاده از آن رخ دهد داروهای، پزشک می تواند علل را تشخیص دهد و معمولاً مشکلات را به سرعت درمان می کند. به طور کلی بی حالی اگر در کودکان یا افراد به ظاهر سالم وجود داشته باشد یا موذیانه ایجاد شود دلیل برای مراجعه به پزشک است. از بروز مزمن علائم معمولاً می توان به وسیله آن جلوگیری کرد مداخله زودهنگام.

درمان و درمان

بسته به بیماری زمینه ای بی حالی ، درمان نیز بسیار متفاوت است. فرم های موقت ممکن است با درمان شوند تمدد اعصاب تکنیک ها و ورزش منظم در هوای تازه. در بعضی موارد ، این می تواند به تغییر شکل کل سبک زندگی گسترش یابد. هدف تأمین انرژی بیشتر بدن و جبران ذخایر آن است. اگر کمبود اساسی وجود داشته باشد اهن, اسید فولیک, ویتامین B12 or ید، آماده سازی مناسب در دوزهای بالا انجام می شود. علاوه بر این ، یک پزشک یا متخصص تغذیه می تواند الف رژیم غذایی برای حمایت از یک رژیم غذایی متعادل ، با همکاری فرد آسیب دیده برنامه ریزی کنید. بیماری روانی معمولاً با درمان می شود داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی و / یا روان درمانی. در طول، در حین روان درمانی، یک درمانگر تلاش می کند تا علل بی حالی را با همکاری فرد مبتلا بررسی کرده و آن را درمان کند. در مورد بیماری های جسمی ، تصویر بالینی مربوطه معمولاً با دارو درمان می شود. در شرایطی که بیماری های تومور، تابش و شیمی درمانی می تواند انجام شود ، و همچنین جراحی برای از بین بردن بافت تومور.

چشم انداز و پیش آگهی

بی حالی دلایل مختلف جسمی و روانی دارد. با این حال ، تأثیرات آن تا حد زیادی روانی - اجتماعی است. افرادی که از بی حالی رنج می برند دیگر انرژی لازم برای انجام کارهای روزمره را ندارند ، که می تواند رهبری به تعدادی از مشکلات زندگی حرفه ای و خصوصی آنها. حتی اگر وظایف حرفه ای تسلط یابند و بنابراین امنیت اقتصادی داده شود ، افراد کم حرف دوست دارند زندگی خصوصی را نادیده بگیرند و سرانجام از آن رنج ببرند. دوستی و روابط با اعضای خانواده برای آنها گم شده است و خطر تنهایی یا بروز مشکلاتی از جمله افسردگی را دارد. علاوه بر این ، بی حالی معمولاً منجر به کم تحرکی می شود ، که در نهایت به پایان می رسد چاقی اگر رژیم غذایی اشتباه است یا ناسالم از آنجا که این به نوبه خود بر هورمون تأثیر می گذارد تعادل از فرد مبتلا ، در بسیاری از موارد این بی حالی موجود موجود را بدتر می کند و بعید به نظر می رسد که بیمار هنوز بتواند از عهده مقابله با سلامت مشکلات بدون کمک خارجی. اگرچه بی حالی می تواند عواقبی داشته باشد ، اما این بدان معنا نیست که هر وقوع آن باید خطرناک باشد. در افراد سالم ، بعضی اوقات فازهای بی حالی به وجود می آیند ، به عنوان مثال ، در نتیجه شکست یا تجدید نظر کلی در تصمیمات و اقدامات قبلی. این موارد طبیعی است و بخشی از یک روند روانشناختی است که افراد قبل از اینکه مشکلات را تشخیص دهند و مطابق آن عمل کنند ، از آن عبور می کنند. عدم وجود درایو فقط نباید به یک وضعیت دائمی تبدیل شود.

پیشگیری

برای جلوگیری از بی حالی ، توجه به یک کمک می کند تعادل بین ورزش ، استراحت و هوای تازه و همچنین یک رژیم غذایی متنوع. یک رژیم متعادل باید به اندازه کافی باشد اهن, اسید فولیک, ویتامین B12و ید. ید وظیفه عملکرد بهینه گیاه را دارد غده تیروئید، بنابراین یک رژیم غذایی غنی از ید می تواند از بروز آن جلوگیری کند کم کاری تیروئید. ورزش و ورزش در هوای تازه و همچنین نور زیاد روز به جلوگیری از افسردگی کمک می کند ، که علت بی حالی است. مشاوره منظم با پزشک برای بیماری های جسمی توصیه می شود.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید

بی حالی می تواند در زندگی روزمره بسیار استرس زا باشد. با این حال ، مبتلایان با برنامه ریزی خاص برای برنامه روزانه خود ، چند گزینه برای کنترل بی حالی خود دارند. برای یک چیز ، برنامه ریزی ساختاری زندگی روزمره روش خوبی برای شروع روز با افکار منظم است. بسیاری از افراد بی حال هنگام مواجهه با بسیاری از نکات کار ناتمام ، کار روزمره خود را دشوار می کنند. آنها نمی دانند از کجا شروع کنند و این مسئله بی حالی را تشدید می کند. منطقی است که به روزی ساختاری با توالی زمانی مشخص و برنامه های ثابت داده شود. از طرف دیگر ، مبتلایان باید اطمینان حاصل کنند که اهداف کوچکی از زندگی روزمره را برای خود تعیین می کنند. هیچ چیز انگیزه شما را کمتر از این نمی کند که مدام فکر کنید با کوهی از کارهای غیرقابل حل روبرو هستید. اهداف کوچک و قابل دستیابی ، مانند نیم ساعت ثابت برای کارهای خانه با وضوح مشخص ، امنیت را فراهم می کنند. با رسیدن به این نقطه ، انگیزه ادامه کار روز افزایش می یابد. کمبود انگیزه در زندگی روزمره اغلب با گذراندن وقت در هوای تازه کاهش می یابد. جسم و روح از ورزش بهره مند می شوند و اکسیژن. حتی یک پیاده روی کوتاه هم اغلب به شما کمک می کند تا فاز بی حالی را پشت سر بگذارید.