تمرینات
البته این تمرینات بسته به محل قرارگیری آنها متفاوت است شکستگی، اما به طور کلی یکسان هستند. ابتدا کودک باید یاد بگیرد که دوباره اندام شکسته را بدون ترس ، به طور مناسب و صحیح حرکت دهد ، سپس بار روی اندام شکسته دوباره آموزش داده می شود. در پایان درمان ، درداستفاده رایگان ، ایمن و بدون ترس از اندام در زندگی روزمره آموزش داده می شود.
با استفاده از مثال شکسته ساعد، می توان برنامه تمرینی زیر را انجام داد: هر دو دست روی یک توپ بزرگ ژیمناستیک قرار می گیرند. آرنج خم شده است. حال کودک باید توپ را با دست به جلو از خود دور کند.
بالاتنه ثابت می ماند. کودک باید آرنجها را دراز کند تا توپ را به جلو سوق دهد. در ابتدا طرف سالم می تواند کمک کند ، بعداً حرکت فقط با طرف آسیب دیده انجام می شود.
تمرین را می توان در برابر مقاومت با فشار دادن توپ به دیواره نیز انجام داد. این نشان دهنده افزایش تمرین است و باید فقط در مواقعی انجام شود شکستگی تحت بار پایدار است تعداد زیادی تمرین مختلف وجود دارد که باید به تنهایی متناسب با کودک باشد و همچنین می تواند متنوع باشد. کودک باید از تمرینات لذت ببرد ، اما باید بتواند آنها را با خیال راحت و صحیح انجام دهد. برای تقویت آسان عضلات می توانید اطلاعات و تمرینات بیشتری را در اینجا بیابید:
- ترابند
- تمرینات با Theraband
- تمرینات فیزیوتراپی
- آموزش غیر عادی
زمان بهبودی
ارگانیسم کودک بسیار انعطاف پذیر و فعال است. توانایی آن برای بازسازی بسیار زیاد است. به عنوان مثال ، شکستگی های خط مو در قسمت پایین کودک پا فقط حدود 1-2 هفته به بهبودی نیاز دارند.
در سالهای اول زندگی ، الف شکستگی حدود 2-4 هفته زمان نیاز دارد ، با افزایش سن زمان بهبودی افزایش می یابد. در بزرگسالان بهبودی شکستگی حدود 4-6 هفته طول می کشد. زمان بهبودی به حالت کلی بستگی دارد سلامت، بیماری های همزمان و درمان شکستگی. مشاهده فردی لازم است. شکستگی های جراحی شده معمولاً سریعتر از شکستگی های محافظه کارانه بهبود می یابند.
