باعث کمبود ویتامین می شود
این سوال که آیا کمبود ویتامین می تواند دلیل آن باشد افسردگی موضوع مطالعات بیشماری است. مخصوصاً تا آنجا که ویتامین D نگران است ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کمبود این ویتامین می تواند به علائم افسردگی منجر شود. بالاتر از متوسط تعداد بیمارانی که از آن رنج می برند افسردگی همچنین نشان داد ویتامین D کمبود در آزمایشات
برای برخی از آنها ، جایگزینی ویتامین D موفقیت درمانی داشت. با این حال ، هنوز شواهد کافی در مورد این موضوع وجود ندارد. آ کمبود ویتامین B12 همچنین مشکوک است که ماشه برخی از انواع افسردگی. اما در اینجا نیز داده های موجود به هیچ وجه کافی نیستند.
از دست دادن به عنوان عامل افسردگی
در گذشته از اصطلاح افسردگی واکنشی در پزشکی استفاده می شد. این بدان معنی است که افسردگی در نتیجه یک رویداد استرس زا ایجاد شده است. امروزه اصطلاح افسردگی واکنشی منسوخ شده و از آن به عنوان یک اختلال سازگاری یاد می شود.
چنین اختلال سازگاری با علائم افسردگی همراه است و پس از وقایع زندگی استرس زا رخ می دهد. از جمله این موارد ، از جمله از دست دادن یکی از عزیزان خود از طریق مرگ یا طلاق ، بیماری جدی یک فرد نزدیک یا شخصی که خودش را تحت تأثیر قرار داده است یا ترک فرزندان بزرگ شده است. همه افراد در برابر چنین اتفاقی با اختلال سازگاری واکنش نشان نمی دهند ، اما این اتفاق نادر نیست.
استرس به عنوان یک علت
استرس به عنوان یک علت همچنین می تواند باعث واکنش افسردگی به معنای یک اختلال سازگاری شود. به عنوان مثال ، استرس روانی و جسمی ناشی از مراقبت از بستگان نزدیک یا بیماری جدی کودک. این می تواند تجربیات ، ترس و افسردگی را بیش از حد فشار دهد.
به خصوص استرس به معنای استرس روانی و جسمی در محل کار ، اما اغلب منجر به اصطلاح می شود سندرم فرسودگی شغلی. کسانی که تحت تأثیر قرار گرفته اند ماهها و سالها بیش از حد مجاز کار می کنند ، هرگز استراحت نمی کنند ، همیشه می خواهند به حداکثر عملکرد برسند ، بسیار جاه طلب هستند ، از مقامات مافوق و همکاران تأیید می خواهند و در برخی مواقع کاملاً تحت این فشار سقوط می کنند. طبق تعریف ، فرسودگی به عنوان افسردگی حساب نمی شود ، اما با علائمی همراه است که می تواند شبیه علائم افسردگی باشد.
تمرین بیش از حد به عنوان یک علت
همانطور که قبلاً در بخش قبلی ذکر شد ، تصویر بالینی معمول که ناشی از تقاضای بیش از حد دائمی و ادعای بیش از حد خود در زندگی کاری روزمره است سندرم فرسودگی شغلی. این بخشی از تصویر بالینی افسردگی نیست و هنوز به عنوان یک بیماری مستقل طبقه بندی نشده است. با این حال ، با علائم شبه افسردگی همراه است و اغلب ماه ها ادامه دارد. غالباً افرادی متأثر از جاه طلبی و مصمم هستند که می خواهند به موفقیت های زیادی دست یابند و از این واقعیت غافل می شوند که به جایی رسیده اند که به وضوح از مرزهای انعطاف پذیری خود ، اعم از ذهنی و جسمی فراتر رفته اند. غالباً افراد در سمت های رهبری یا اجرایی تحت تأثیر قرار می گیرند.
تمام مقالات این مجموعه:
