بازسازی فلور روده پس از آنتی بیوتیک درمانی | فلور روده

بازسازی فلور روده پس از آنتی بیوتیک درمانی

درمان آنتی بیوتیکی احتمالاً یکی از شناخته شده ترین عوامل اختلال برای افراد سالم است فلور روده. آنتی بیوتیک ها نه تنها ناخواسته ها را بکشند میکروب ها که باعث بیماری حاد شده اند ، اما بر مفید نیز تأثیر می گذارند باکتری در دستگاه گوارشبه به خصوص مصرف مکرر آن آنتی بیوتیک ها بنابراین می تواند تأثیر بسیار منفی بر وضعیت کلی داشته باشد سلامت فرد را مستعد ابتلا به عفونت ها می کند.

پس از یک درمان آنتی بیوتیکی تنها ، طبیعی است تعادل از فلور روده معمولاً ظرف چند هفته خود را بازیابی می کند. پس از درمان مکرر و فشرده آنتی بیوتیکی ، توصیه می شود روده و فلور آن را در مرحله بازسازی قرار دهیم. این فرایند را می توان با استفاده از روشهای طبی حمایت کرد.

اساس موفقیت بازسازی آسیب دیدگان فلور روده سالم و متعادل است رژیم غذایی، که در ابتدا باید عمدتا قلیایی باشد. این بدان معناست که اکثر رژیم غذایی باید از سبزیجات ، در حالی که حیوانات تشکیل شده است پروتئین ها و در صورت امکان از مصرف شیرینی خودداری شود. به خصوص غذاهای شیرین غذای خوبی برای ساکنان بیماری زای روده است.

با استفاده از پودرهای خاص ، ابتدا می توان روده را قبل از روده مفید تمیز کرد باکتری دوباره تغذیه می شوند اینها را می توان در قالب پروبیوتیک های به اصطلاح مصرف کرد. نمونه هایی از غذاهای پروبیوتیک شامل انواع ماست مانند Actimel® ، Yakult® یا Kijimea® است. مصرف همزمان پروبیوتیک ها ، که به عنوان پایه تغذیه ای برای "خوب" عمل می کنند باکتری، می تواند از استعمار طولانی مدت فرهنگهای پروبیوتیک عرضه شده پشتیبانی کند. علاوه بر این ، روشهای مختلف هومیوپاتی وجود دارد که می تواند برای ایجاد فلور روده مورد استفاده قرار گیرد.

نوسازی

پس از تأثیرات مضر یا عدم تحریک عمومی در دستگاه گوارش ، می توان برای بازسازی فلور روده مفید بود. چند نکته وجود دارد که باید به آنها توجه شود. روشهای بسیار متفاوتی وجود دارد که چگونه می توان چنین توانبخشی روده ای را انجام داد.

هیچ دستورالعمل مشخصی وجود ندارد. هر فرد باید خودش پیدا کند که با چه چیزی می تواند بهتر کنار بیاید. توجه به تغذیه منطقی است.

تغییر کامل از رژیم غذایی کاملاً ضروری نیست ، اما رژیم غذایی عمدتا قلیایی با سبزیجات زیاد برای فرآیند پاکسازی مفید است. همچنین نوشیدن آب میوه ها و سبزیجات تازه فشرده هر روز بسیار سالم است. اینها شامل بسیاری است ویتامین ها و عناصر کمیاب مهم

آبهای سبز به ویژه حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم هستند که ذخایر بدن را دوباره پر می کنند. همچنین نوشیدن مقدار کافی علاوه بر آب میوه ها برای سم زدایی سریع بدن بسیار مهم است. در صورت امکان ، فقط آب خالص و بدون گاز باید نوشیده شود-در حالت ایده آل دو تا سه لیتر در روز.

هنگامی که روده آماده می شود تا باکتری های مفید دوباره در آنجا مستقر شوند ، می توان از کشت پروبیوتیک به شکل کپسول یا موارد مشابه استفاده کرد. پس از احیای محیط مناسب ، این باکتری های "خوب" بار دیگر در آن مستقر می شوند دستگاه گوارشبه اگر محیط مناسب نباشد ، باکتری های عرضه شده نمی توانند در دراز مدت زنده بمانند.

برای ترویج فرایند پاکسازی ، می توان از پوسته های پسیلیوم استفاده کرد. اینها به شدت در دستگاه گوارش و در نتیجه اثر پاک کنندگی خود را در راه روده ها نشان می دهد. از آنجایی که دانه ها بسیار متورم می شوند ، مهم است که در همان زمان به اندازه کافی بنوشید.

در غیر این صورت یبوست می تواند رخ دهد. علاوه بر این ، اطمینان از تامین کافی مواد معدنی مهم است. از ماساژ و ماساژ می توان به عنوان پشتیبان استفاده کرد. در کل دوره توانبخشی روده و همچنین پس از آن ، فعالیت بدنی کافی نیز باید مورد تأکید قرار گیرد. این امر بدن را زنده کرده و متابولیسم را افزایش می دهد و سم زدایی را مثرتر و بدن را مقاوم می کند.